美白法宝一：一天一袋牛奶 


牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好�

美白法宝二：多食豆制品 


像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激�

美白法宝三：每天一个番茄 


这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高�

美白法宝六：银耳 


银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。 

银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了

美白法宝七：葡萄籽 


葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，坚持每天吃一粒，脸上倒是见光滑 �

美白法宝八：食盐 


坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油，就会显得脸很脏，对不对？相信我，坚持一段时间，你一定能看到效果的�

美白法宝九：柠檬 


每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的话，可以加些冰糖哦�

美白法宝十：VE 


VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。 

口服，一天一次，一次一粒。 

做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜敷脸�