跑了半小时的步！

楼主在吗 你多大阿 用什么方法 求解

早饭一个米糕！哈哈好久没吃米糕了，Lol

就节食加运动？亲，你瘦了么？

妹子我也在减肥呢

昨天早上竖腿十五分钟，今天早上竖腿两次，一次十五分钟。
中午吃了二十多条4cm的扁豆，话说今天的扁豆切得长了哎？！外加四分之一碗饭，饭后还喝了一碗丝瓜汤。下午去量体重，我一个星期从55KG瘦到了53.3KG哇卡卡~~~高兴啊！！！还有啊，我去量腿长（到肚脐），160cm的腿94、5cm的样子啊！！！乐得我丫！！！黄金比例好像是98.8cmlol开心！！！
晚上吃了比四分之一还要少的饭，3块土豆块，20来条青菜，两个胡豆。


昨天没有跑步……
但是对着视频学了new jazz二十分钟！
话说挺想改改的，把跑步变成学new jazz。

早上半瓶水……（睡过头了，闹钟醒了我就喝了一杯水……然后继续睡下去了）
中午中午两个土豆块，一个土豆甜糕，十来条四季豆。（其实土豆甜糕已经很久没吃了啊，然后是家里人好不容易为我准备的，哪知道碰上减肥不能多吃……哎！）
晚饭：半碗面条+10个4cm长的麻花。下午一边上午一边喝完了一瓶矿泉水……


跳了—小时的舞

我抱歉，然后会尽快回来的，拜拜！