瘦背（升级版= = ）

瘦腰（不解释，好累的）

瘦腿（这个要多做几个才有用。推荐【35个】）


下面是生活中的一些小常识~

早上吃些玉米可以防晒
减肥节食反弹几率极大
保鲜膜减肥不要轻易尝试。
坚持睡午觉延长寿命。
多睡觉即可减肥，又美容
家里养一些小植物。
女孩要爱美。学生党现在开始护肤不是损害皮肤，而是减缓衰老。
如果还未满18岁。化妆什么的就不要了。这才是最损害皮肤的。


喝牛奶过后，去接受阳光洗礼。帮助钙的吸收。
少吃快餐。原因大家都懂得。
方便面很可怕。不解释。


心情不好的时候听听纯音乐。陶冶情操。
偶尔放任一下自己。关掉闹钟，睡到自然醒。
有信仰，是好事。
不要太过矫情，认为自己多悲情。
不要在背后说别人的坏话。
最美的不是最好的，最好的不是最适合你的。但最适合你的一定是最美的。
当你一大堆话却不知道发给谁时，可以写下来，保存草稿。（电视最爱做的，爱别人之前要先懂得爱自己）
你不爱你，谁爱你（电视最爱做的，爱别人之前要先懂得爱自己）


即使减肥时爆过几次，也不要失去信心。
“要有最朴素的生活和最远大的理想。”
别人讨厌你，你不必讨厌ta。因为ta还不配。
每个人年轻时都会喜欢那么一两个人渣。
不要为曾经写下的矫情文字而羞愧。


其实学生党很累，我也是其中的一个，那么。。。
==============关于学生党的建议=================


你会发现班上总有那么一些很jian的人。不用去理他们。
写写日记。练练笔。最好能写优美一些还可以提高作文水平。
不用太在意别人的看法，除非是真的超出了你能够忍受的范围。
不要经常生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。


偶尔也疯那么一下下,太沉闷别人看着也憋着慌。
对于自己曾经喜欢过的人要学会释怀
多想想自己想要做的事，等到你忘记了，谁会来帮你完成这些事呢。
不要积存太多的秘密，偶尔对着空井什么的说出你的烦恼吧


记住哦,女生千万不能翘二郎腿,长大以后腿上会有青筋的,很难看哦~
多吃胡萝卜头发能长的快 把头发绑起来 随意一点也能
在别人的面前，尽量不吃一大块的巧克力，这样别人会很注意你的牙齿，最好吃小粒的巧克力，这样会显得你非常精致，含在嘴里很快就化了


关于 姐妹。
个人认为女生和女生之间的友谊很微妙哦。 如果你是一个内向的女生，就去交一个性格偏外向的朋友吧！ 女生有些心事是需要和朋友交流的，不过和朋友倾诉的同时也别忘记，什么都是互相的，也要去关心对方。
切记，勿交损友。 爱搬弄是非爱背后嚼舌头根的女生惹不起。也不要因为看不惯去指责她，有的时候装点怂也没什么
务必结交三五死党(同性最好),否则有可能在头疼脑热时要汤没汤要水没水最后把嘴伸进热带鱼缸或马桶内解渴,或心脏病突发死在床上八天都没人发觉


关于 饮料。
语文老师说过，带颜色人工制作的饮料不要喝，因为你永远也不知道里面究竟添加了些什么。 其实偶尔喝一下解解馋也没什么哦。只不过不要让喝饮料变成一种习惯。 家里有榨汁机的女生可以自己做一些水果汁。看电视剧里面说里面加柠檬汽水会口感会更好，也不知道是不是真的


秘密
有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友，有些痛苦只能默默承受。
自己还是要靠自己拯救