这几天咬牙坚持下，希望周六早上就能到68，最迟下周一！
周末2天总是对我减肥的考验，在家休息，总是面对各种好吃的，然后父母还会劝。我要忍住啊！！！

我来了~~~
早上吃了一个苹果，一大杯酸奶，自己做的，然后拌了点西麦燕麦在里面

中午 公司吃稀饭凉面 番茄炒蛋 肉末豇豆
我打了一碗稀饭 3勺肉末豇豆 2大勺番茄炒蛋 全部都吃光光了
并且还吃得很快 吃完才发现 我是不是吃太多又吃太快了
悲剧。。。希望只是稀饭胀肚子而实际并没有吃多
看来今晚得下楼去锻炼锻炼了

我来了
昨天晚上坚持得不好，没有运动，并且还吃了。8点的时候吃了颗糖，9点吃了串烧烤苕皮，10点还吃了大半支绿色心情。不过昨晚晚睡了，很晚很晚，睡的时候隐隐觉得饿了，我就想昨晚吃的那些应该不会太影响吧。
今天早上起来狠狠饿，吃了2个小馒头1杯豆浆。话说早上这样吃是比较科学的呢
明天早上起来称体重，希望不要太打击我
周末就来了，每次觉得最难坚持的就是周末，希望这减肥起的第一个周末我要开个好头

我来了 今天起床69.6 不容易啊
现在天热了 也不愿运动 就只能靠少吃了
还好周末2天在家吃得也不多 下周要继续努力

周一早上来报道
这周把强度加大！

今天早上没有称重
但是昨天吃得不多 虽然没有运动
天气太热了 真不想动啊
今天要继续坚持
明天早上汇报体重

68.7
没降多少 正常 因为虽然吃得不多 可是没有运动
哎~~~何时才可以向120迈进啊~？
继续努力

今天晚上饭局了，中餐，还好吃得不多，吃的时候也不怎么想吃
不过白天就吃得不算少了，主要是午觉起来去喝了大杯绿豆汤，因为嗓子不舒服
最近没怎么运动，体重下降得真的很慢的说
天气热 人也懒 哎！
还是要运动才可以啊！！！

昨天忘了来了
昨天早上起来68.5 昨天晚上mc了 这几天风热感冒了
mc期间不称体重 不刻意减肥也不吃很多
mc完了汇报体重然后利用黄金周好好减

哇，我居然有10天没来了
期间mc，然后七夕，然后小暴了2天
然后今天早上体重是66.8了
还是不错了
这个礼拜，很努力很努力的在坚持
很期待本周接下来的4天可以一直坚持下去
希望下周一早上起来体重能在65左右
继续努力

咦，翻页啦

继续说。。。
本周的减肥强度加大了，可是周四的时候有些低血糖了，但是周四的晚上还是坚持过去了
昨天，算是正常吃了一天，所以今天早上起来的体重跟周四早上起来一样，甚至还多了0.1（这可以忽略不计，呵呵）
又到周末了，这2天我准备继续减，吃水果，酸奶，水煮蔬菜
希望下周一早上起来的体重能在66以下
然后9月底的目标是下62！
加油加油，继续加油