[十大减肥食品即使多吃也不胖]
1.肠胃清道夫-木耳
2.超低热量能手-冬瓜
3.燃脂瘦身高手-口蘑
4.低卡高纤冠军-绿菜花
5.代谢多余脂肪的行家-土豆
6.零热量美食-海带
7.好莱坞明星青睐的瘦身美味-魔芋
8.吸脂专家-冻豆腐
9.最佳早餐瘦身品-香蕉
10.瘦身大餐-鱼

【脸部变美篇】
1.每天洗脸时,在洗脸水里加一些精盐(食盐也行),可以美白紧致皮肤缩小毛孔哦.(我试过哦,有用的.~)
2.多喝白开水,一天至少3杯(晚上最好不喝),可以使你脸蛋白里透红.
3.想拥有浓密的睫毛?在睫毛上蘸点茶水,鱼肝油或维e.
4.想变双眼皮大眼睛:经常用手刮双眼皮线条(可轻用牙签)
5.高挺的鼻梁:每天用手捏60下,轻点.

[瘦身篇](这部分会比较多)
1.空腹喝蜂蜜水能瘦小腹.
2.每天跳绳100个可瘦全身.
3.在小腿之间夹一本书,每天坚持10分钟,能预防O型腿和是小腿变细(以后根据自己情况,可以逐渐减薄书的厚度)
4.平躺在床上,像蹬自行车那样腾空做运动(话说要睡觉的时候做10分钟,慢慢大腿就瘦了)
5.坐下蹲起,50个,可瘦全腿(以后可加大运动量哦)

超可爱Q版减肥:
1.
2.
3.
4.

我来了
晚上吃了一根茄子 煮的
半根油条

木有验证码了
哈哈

亲们,不好意思啦,明后两天突然有事不能上线了,望亲们主动报食谱.~

有亲们,我一定不会暴食的!
回来后给你们报我这两天吃的.

由于两天不能上网,晚上跑来给你们找美图激烈你们来了.~

胖子没资格吃!等你瘦了再说.

你们给我挺住,都别吃.都那麼肥了怎麼还有脸吃!

这个送给快要结婚的苹苹,赶快瘦哟,那天你一定是最美的.~加油!

女生一定要爱自己.你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子.

不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔.必须瘦,不要想太多.