念佛 念南无阿弥陀佛 或者白骨观 或者 不净观 就是想人体又有 那么多排泄物

吃完饭了，自顶一个，与君共勉

我会回想起
过去自己曾经所承受巨大痛苦,
然后常常引以为戒

不净观

感恩楼主 受教了

上戒色吧看看SY带来的危害。

我会和我的欲望对话（别想歪我没有两个人格） 通过对话问自己手后得到什么 失去什么 问得自己欲望都不知道 如何和你争辩 你思想转移了 淡化银念 又加强自己的心理防线 想的时候最好想自己认为悲伤的一面使自己情绪变得悲愤 所谓哀兵必胜

欲望来临时我们往往难以把控，其实大家应该在手机的备忘录里写下几条关于sy的危害，最好一直带着手机，欲望来临时抓紧拿出来看看，如：使你变得丑陋，没人喜欢你，个子再也张不高了，记忆力，思考力，理解力，执行力变得越来越差，交不到女朋友，生不了孩子等等等！！！当你看到这些，也许就会忍住了！

小弟SY十数年了 淫欲降临时凶猛难当 一般方法是制不住的，，现在通常是一来就出门打球，或者马上找爸妈说话。。

狠狠地扇几巴掌

捏无名指的指根、起到减少欲望的效果、然后果断转移注意力、再去洗个冷水澡、然后做家人聊聊天或者一起看电视！如果不管用可以找我！

当欲望来的时候就想：我没资格，我不配。

欲望来的时候进陈大惠吧，接触佛法、。

不错

我觉得嘛，欲望不是凭空冒出来的，总有些污染源激发我们的欲望，所以我们要做的是自觉远离黄毒，提高谨慎，净化思想，即使不经意间接触黄毒也要及时警觉起来，转移注意力，这样欲望就不会太强烈也就不需要控制了，关键是远离黄毒