这几天饮食没有控制,不过没重起来.65KG.

这几天也没控制饮食,不过没吃米饭.64.5KG

这段时间天天学习,准备考试,饮食是一点都不控制了,于是重又回到65.5KG,昨天考试告一段落,减肥又被提上日程.
第二阶段目标63.5KG.
减肥本就是一个长期的过程,从2.18日的68KG到3.10日的64.5,到3月25日65.5KG.都是一个过程.发现自从减了2.5KG后,过了好长一段时间就维持着这一重量,后来吃了好多东西,也就重了1KG,而且一旦饮食正常就又下降了1KG.
开始有些心得了,减得慢才能减得持久吧

64KG