那我相信你了 ，不要抹杀我的梦想啊 ~~

我要试试
嘿嘿

呵呵,减肥婶婶,你是减肥啊还是增肥啊,好可爱啊!

偶也正在减肥~~
偶得早餐和午餐都正常，只是不能吃到抱~~7~8分左右就行
晚上不吃~~
最重要的就是运动~~~我推荐大家练肚皮舞~~
既不需要什么深入地拉深,而且对手臂，大腿，特别是腰腹和臀部的效果超好~~才几天而已我已经看到效果了~~
大家平时在土豆上搜就能看到~~
切忌一句话~~减肥需要运动配合（楼主也说过的）

这种方法真的有效吗？午餐可以照吃吗？可是我不敢喝牛奶怎么办啊！！

哎,我是怎么也瘦不下来啊,有谁知道一身肌肉怎么减肥�

真的吗？晚上晚点吃可以么�

真的吗？晚上晚点吃可以吗�

那吃西红市行吗？

ding.我会努力�

楼上说的肚上皮舞从哪找呀

嘿嘿.可以试试.不灵的话可以自杀

最好将晚餐时间提前.
牛奶含丰富的蛋白质和钙,对减肥有利
绝食会影响代谢率,所以吃的少不如吃的好,而且反弹的几率比较大
肌肉多可以适当的做些按摩,放松下肉肉会更好减,肌肉偏多可能会速度稍慢,但是千万不要气馁,只要坚持,总有一天会拥有期待中的完美身材的!

 我爱半妖

jian ding

加油加油加油!!!
还是要用这个方法,向110斤进军!!!!!