这两天在健身房呆的时间比较长
所以发现我这儿的健身房里的朋友 做很多动作 尽管重量不大
但依旧喜欢带上腰带 虽然看着很有保护意识 但我觉得还是很多此一举
不知道吧友们有没有这个习惯呢？
个人觉得 一般不是伤病缠身 或者重量过大 腰带基本没有必要
训练的时候 大家都知道 腰腹起稳定身体的作用 腰部的肌肉会做力收紧
但是如果带了腰带 腰腹肌肉做的力就少了 这是损失啊 = =
大家觉得呢