回复：在健身房看到很多朋友训练时喜欢带腰带，吧友们呢？【健美吧】

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腰部大重量最好带

IP属地:江苏

来自手机贴吧17楼2012-07-25 23:51

其实，根据我的经验，伤到腰一般都是小重量受伤的，大重量因为自己很重视，受伤几率小一点，带腰带是为了保证自己的健身寿命。带上好

18楼2016-03-03 21:22

不感兴趣

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20楼2016-12-15 14:30

我是铁腰不用带

来自iPhone客户端22楼2016-12-15 14:39

看天赋了，世界纪录硬拉的那个艾迪，拉半吨都不用腰带的。。。

23楼2016-12-15 14:42

长期带有没有坏处

IP属地:重庆

来自手机贴吧24楼2017-09-13 12:24

长期带有没有坏处

IP属地:重庆

来自手机贴吧25楼2017-09-13 12:24

反正我不玩大重量，不带

IP属地:湖北

来自iPhone客户端26楼2017-09-13 12:31

不感兴趣

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比如说你不用腰带150kg深蹲没问题，也可以，但是你敢保证你100次训练每次都这么稳么，一次失误就导致你腰椎受伤，这个是降低受伤风险的

27楼2020-05-31 13:21

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