暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生

少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润

能美白滋润肌肤的水果
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

自己和男朋友分手别要死要活的。值得嘛？要是感情真的这么脆弱。不堪一击。不要也罢。分了就分了。他放弃了你是他没有福气。再苦再难受也要打坏了牙往自己肚子里咽。不要让别人瞧不起你
- -我插 跑题了

汗毛长的女生除了上面说过的方法也可以用醋泡脸
脱毛。

眼睛变大。
用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，
1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效。
如果想要见效快就用牙签的粗头or发卡来刮。

巧克力和牛奶不要一起吃。

自信的女孩纸都是很美丽的。学会自信起来吧。卡玛。北鼻

校服控。
紧边大校服：这个最好玩，你把它拉到屁股下面的位子，很显瘦显高
长校服：可以的话下面穿打底裤
短校服：下面穿牛仔裤
松边校裤：穿球鞋不要松糕
紧边校裤：雪地靴【不过雪地靴穿久了对脚不好。】


衣着颜色的搭配
1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当。

早晨跑步。跑完步之后呢，坐下来，用你的手握成拳头，捶打你的小腿肚，可以防止你的小腿肚出现，还能减肥

常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

跑完步要记得拉伸，注意别吃太多香蕉啊土豆啊以及面食什么的，多吃蔬菜水果，尤其是晚上，看长跑运动员的小腿也不粗，跑步后的伸展很重要，让肌肉松弛，就不易变粗，长跑属于有养运动，会减脂肪，跑后多做深呼吸，拉伸

近视的亲，不要为了方便而一直戴隐形眼镜哦，眼睛会难以呼吸，七天中戴两天已经是大限了

备白搭单品:格子衬衫、针织围脖、紧身牛仔裤。
上深下浅:端庄、大方、恬静、严肃。
上浅下深:明快、活泼、开朗、自信。
突出上衣时:裤装的颜色要比上衣稍深。
突出裤装时:上衣颜色要比裤装稍深。
上衣有横向花纹时.裤装不能穿竖条纹的或者格子。
上衣有竖纹花型.裤装应避开条纹或者格子的。
裤装时杂色时上衣应避开杂色。
上衣花型较大或者复杂时.应穿纯色裤装。