做了郑多燕减肥操 那汗啊~~ 第一次流了那么多汗 衣服都湿了。
做完后等身上的汗液干了以后才洗澡喝水。 知道为什么要等汗液干了吗？ 查查百度就知道了。
喝。。。。听说茶水可以排毒。 嗯嗯 泡了茶喝。但是这味道好不舒服 ， 喝完后 我就又喝了一杯白开水。 话说过了一会 你要去小小 说明你在释放能量 对减肥有好处的。 今天喝了一杯牛奶 是纯牛奶哦
去微波炉里热了一下 上面起了一层膜 听说这层膜 脂肪多 。我就用勺子挑起 扔了。 最庆幸的事 是我没有吃东西 嗯嗯。 绝食 第四天过去了 还有三天 坚持 坚持 到时候 就可以复食了。至少先搞定 不让它反弹 。 然后继续减肥 。

, 65公斤 又瘦了两斤。
话说 蓝蓝呢 。

才瘦了一斤 103斤了

= =3337第一天，来报道，早上一杯咖啡

大家都来报报自己努力的结果把。 我102斤 虽然我这个身高这是标准体重，可是不知道为什么我腿上肚子上，脸蛋全是肉 而且还很多肉。

昨天下午 ，亲爱的大姨妈 问候我了 。
， 痛经 那叫一个难受哇 。 站也不是 左也不是右也不是 。 还要疼。
昨天晚上7点半左右喝了碗热白粥 。今早么去打羽毛球 ，准备明天继续。
貌似 大姨妈期间 多吃点点东西 不增肥是不是 。
刚称了下还是65 ，貌似 大姨妈期间 身体水分多 大姨妈走了 就会轻 是不是 。

@相濡以沫颤 @你是不是傻缺丶 @贪恋许嵩的爱 @要减肥的六六 @吃货酱忆子
@Midnlght_Sun @我de黑色经典 @失城少女_ZH
亲爱的们 我回来了 这段时间我疯了


我现在71.9KG

还是停留在65公斤 。
难道平台 ？

前些天在淘宝买了条裙子 ，显瘦显瘦 ..
http://detail.tmall.com/item.htm?id=18595672121


要踩双高跟鞋的哦 。
高跟鞋 是个好东西 。
不过 小孩子还是不要穿了 .. 影响身材 。