加油加油！！胖友加油。

我生完宝宝一年多了 基本保持在115-120之间 是昨天晚上开始跳的 跳之前称了一下 59.3公斤 第一天只跳500个 已经吃不消了 今天的目标是600个 好久不运动 不敢一下子加的太多 慢慢来 楼主我们一起坚持

昨天岔气了 没跳 今天早上称体重 65.8了 还减了一点 嘿嘿

楼楼 我也在跳绳减肥呢 坚持了17天啦 从59减到56啦~~~每天睡觉起来都会比前一天晚上少一点 早上看自己体重最开心了 咱一起坚持啦 不过这两天又吃了KFC……

岔气了 一跳就痛 已经2天没跳了 但我晚饭不吃 现在是65.5 已经瘦了五斤了

能瘦肚子和小腿吗 我手神马的都瘦 就是这肚子 小腿胖 苦逼的学生党 成天坐着堆积脂肪

早上称是65.2还是65.3 记不得了 吃过早饭就是65.7了 也不知道到底是瘦了 还是没瘦 这几天没跳绳 岔气还是没好 谁有好办法啊

大家加这个群号252391302 一起聊聊减肥的方法和成效啊

完蛋了 一直岔气着 一直不好 什么都用了 不好 怎么办啊

哈哈 我回来了 那天去拍片了 什么问题都没有 医院检查不出来东西 结果在外面一个小店里的老中医花了11块钱 弄了几次药 现在好了 一点都不痛了 但悲催的是 我的体重又反弹上去了 唉 明天开始加油继续减肥

唉 快沉了 今天跳了1000个 晚上准备再跳1000个 原地跑了30分钟

刚跳了1000个绳 全身湿透了 感觉不错 运动量少了 以后慢慢加 中午吃了一条蒸的红鲤鱼

刚原地跑了 十几分钟 又跳了1000个绳 体重完全没变化 今天一共跳了2000个 继续努力

早上喝了盐水后吃了麦片蛋白粉跟各种粉粉混合的东东 超级有营养 加2个鸡蛋 本来还想吃个全麦面包加牛奶的 吃不下了 吃了好多 嘿嘿 不过早上应该没关系