谈"自己"
我的这个帖子
一直在谈论自己
何为自己?
当你真正的对自己敞开门后
你的整体就是你自己
你的思维/感觉/想法/行为等等
都是你自己
相信自己
就是相信自己的一切

蝴蝶效应
一个振翅
引发了飓风
对迫友来说
强迫
也是由一点触发
这个点是什么
那就是
某一刻开始
你不相信自己
对自己的产生怀疑
近而被无限放大
自己在这个过程中也越来越迷失
经历了那么多苦后
有一天
你会发现
在哪里丢失
你就要在哪里拾起
拾起自己


我想到了孟刚老师的个人经历，他的最终康复，好像也是经历了对自我的接纳

我看着镜子，嘴角上明明什么都没有，却就是没有办法给出判断，然后一直担心上面粘着牙膏，弄到其他地方，不断地检查也没用。明明一眼就能判断的事情，自己怎么就感觉缺了点什么，以至于怎么看都判断不了，但是如果和强迫症没有关系的时候，判断力就正常了，这个和自己的缺失是不是有关系？？会不会是自己在遇到症状时逃跑了，然后就没有判断力了

随己所欲
强迫的痛
更多来自违背了自己真实的愿望
那么
随己所欲



回想起来，很多症状的产生就是自己不相信自己，如果一个人自己都无法接纳又怎么会相信自己呢？？但是，怎样才能做到自我接纳呢？？？

人生真谛
(献给迫友)
你
源于自然
归于自然
思维/想法/感觉
因你而生
因你而灭
你拒绝思维/想法/感觉
就是拒绝你自己
你拒绝你自己
就是......

人生 的苦与乐 像那月的亏与盈
人有得意失败 路有宽窄不平
成败有天意 在那早与迟
何必多嗟叹声 人间的福与祸
像那天的阴与晴
情绪充满起伏
像野草有枯荣
人事有兴替 定有好作为
年青应多冲劲
怀 着抱负
坚决 更坚定
得失 不必计
狂风中知草劲
人间 荆棘遍地
愿创出新的里程
怀里充满希望
愿献出冲霄劲

楼主自我接纳的过程又是怎样的呢？？？

现在症状已经泛化到不可忍受的地步了，这样下去不知道自己会不会崩溃啊

我的很多经验,体会
都放到了这个帖子里
看到论坛里有很多迫友问
这个怎么办
那个怎么办
其实在我帖子里都有提到
只可惜
迫友们多数都比较急噪
估计没几个能认真看我我的帖子的
所以得不到答案

好像悟到了点什么，我一直在排斥各种不好的，觉得有危险的，负面的想法，通过强迫行为不断排除这种念头，但是越排除却越多，越排除就越迷失，排除的其实是我自己，接纳这些想法，接纳这些感受，把心的门打开，让自己所恐惧的回来，这样，自己是不是也一起回来了呢？？

我已经失去判断力了，所有的检查行为都无法得出一个结果，太痛苦了~~~我感觉认知模式已经受损很严重了