虽然很多人说,
饿出来的身材很容易反弹,
那的确是事实,
但是只有饿,才能瘦。
其他什么花了一年两年的健康减肥，
都是瞎掰，
都是胖子瘦了以后在那儿瞎得瑟，
都是虚荣心在作怪。
当你向她讨教怎么成功的时候，
她就会苦口婆心的告诉你，
一定要健康减肥啊，
每顿都一定要吃啊，
然后就会加上一句，
我现在都吃超多的，
但是再怎么吃都吃不胖了。
自己减肥的时候，饿到医院去了谁不知道呢？
一个月急速瘦下30斤，会是每顿都吃加上运动健康瘦下来的？
现在天天吃了大餐马上饿几顿，是再吃吃不胖？


我以前就很爱吃饼干,高热量啊.后来我干脆不买,但是手上一有钱走就会不由自主的往商店跑,这样下去不行啊,所以我不取钱,公司有饭,正常吃了一个月的饭,就不想吃饼干了,我知道饼干我戒掉了哈哈


20岁了。还有多少青春能让我折腾。漂亮都是要付岀价格的。。女明星身材好，漂亮，天知道她们付岀了多大价格
别人能做到,为什么我们不能呢

减肥偶尔爆了不要慌张更不要自暴自弃,重新再来。保证稳中有降

晚上在睡觉之前一定要感觉到肚子饿了,才可以躺下睡觉咯,这是我看到辣妈们的减肥经验,传授给大家

记得楼主上次爆食,吃完后急的哭了,一气之下把能吃的全丢了,后来我不后悔,因为我瘦了,我很欣慰那次的举动

待会给亲们看看楼主瘦后真的有变化，所以坚决不能肥回去。过会贴两张激励图

看看楼主最胖时,脸上的肉肉,

本来就是甩饼脸,不瘦我就肥死了

这一张是89斤的时候,腿也好细




在贴吧看到过一个模特的减肥贴,她身高176,体重140斤,为了模特梦想她拼了命的减肥,,多次晕倒,饿得胃出血.但她依然坚持减肥,她的梦想在她的心中胜过一切，晕倒醒后接着爬起来继续运动减肥，人家不仅能控制嘴巴还有让人惊讶的毅力

这是我所收集的减肥法:
1:每天三个水果.半个月瘦十斤左右
2:21天减肥法,瘦15斤左右
三天纯绝,7天苹果,11天青菜
3:3337一个月瘦25斤左右,也是最伤身体的方法,极度不建议哈
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
4:过早不食一个月20斤左右
5:过午不食一个月10斤左右
上面这五种方法都是我在贴吧看到别人成功后的斤数,大家可以参考下,看哪种方法适合自己


楼主mc还有几天就要来了，好期待
大姨妈后的七到十天是减肥最快的！！！黄金期吖 这就是
体重回升是因为你浮肿 等大姨妈一走就会有惊喜
给你的建议是不可以大吃大喝 也不可以不吃 可以少量的吃 多吃点红枣 桂圆
等大姨妈完的第一天 你就对自己狠点儿
不但要过午不食 最好能坚持的话就大姨妈完事后的几天 每天早上一大碗豆浆 然后什么时候饿的受不了了就吃一根香蕉 再就是不停的喝普洱茶
你会发现你会以一天一斤的速度往下瘦


我们要养成好的心态
只有有了好的心态 好的习惯 才可以瘦下去
万万不可以急功近利
我看到很多帖子都是说自己要下多大的决心在几天内瘦下去
我觉得无稽之谈 没有意义
我们希望的是在这次瘦下去之后 除了生孩子再胖 其余时候都不会再为减肥这件事情苦恼 纠结
腿粗 最好的建议就是能不坐着就不坐着 每晚坚持把屁股和腿贴在墙上 半个小时 当你习惯后 不举腿半小时 会睡不着的 ~~也许一个月两个月不会见到明显效果 但是当你二十几岁的时候 你会发现自己的好习惯是多么重要 二十五岁的时候 会感谢自己之前养成的良好习惯~~


早上要吃点儿的喔~~女人玩的就是子宫！！这话很好的~
你这期间要让自己暖暖的
早上可以喝点儿豆浆 加个水煮蛋
中午就按自己吃的 但是万万不可以有“我反正晚上不吃，中午多吃点儿”这样子的想法 这样会把你的胃撑大 适得其反了
其实贴吧里以前有很多楼主说的心得真的非常好,借鉴下