隔天跑一次5000 量怎么样？【跑步吧】_百度贴吧

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隔天跑一次5000 量怎么样？

只看楼主收藏回复

这个量练习合适吗？
5000是半小时，每次跑多的了话膝盖会疼..

送TA礼物

1楼2012-07-11 22:48回复

可以了足够了我认为基本差不多就是这样了

IP属地:贵州

来自手机贴吧2楼2012-07-11 22:52

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不感兴趣

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可以了足够了我认为基本差不多就是这样了

IP属地:贵州

来自手机贴吧3楼2012-07-11 22:52

刚开始跑步，这样也就不少了，等半年以后，再看情况，确定是否增加跑量。

IP属地:黑龙江

5楼2012-07-12 08:05

收起回复

恩可以了太多了也有害处

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2012-07-12 08:27

收起回复

疼就过了

7楼2012-07-12 10:12

@wodebuyi
感觉很不错了操场上跑步的时候最佩服的就是女生

9楼2012-07-14 21:30

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