回复：总在逛别人的贴。。自己也开个记录。。坚持坚持！！！！

今天过得超级颓废啊。。不运动真的不知道要干嘛了，又不想出去逛街。

回老家回了2天，又被补了2天。。估计得长回去了。。- -等后天开始狂运动！！加油。坐等大姨妈走~~

今天开始新的一个月了，因为大姨妈还没完全走，所以今天的运动量很小，只做了哑铃操，下半身都没怎么动，汗流不多，当是一个过渡吧，

新的一个月新的目标。。这次回家家人都说我瘦了，而且皮肤变好了，继续努力。一定会更好~~~

早饭：小米粥+苹果+馒头
午饭：一份鸡肉套餐，9成饱吧。好像回家2天又有点恢复食欲了，慢慢控制
买了2个紫薯当晚饭。还没吃过，试试看

晚饭吃了2个小紫薯+半碗糙米粥，这几天暂时不吃黄瓜了，，等大姨妈走后几天再吃，怕太凉了
运动：小红帽+哑铃操。累的我快趴了，不过很爽啊。。汗流了忒多。。嘿嘿。果然休息几天再做运动感觉非常好啊~~


我的神啊。早上吃了几块我最喜欢的板栗饼，竟然觉得恶心。。现在我的口味已经变了吗。。应该是好事吧

昨晚太晚忘记记录了，
昨天一天都在吃紫薯。。加上其他的菜，
运动：昨天忙到9点才回家，所以只做了一套小红帽，腿靠墙了25分钟，希望有用这几天好像有点忙了。


今天的运动完成了：垫上+小红帽，我感觉休息几天做操动作明显标准多了，之前觉得很难的动作现在也能做到了。惊喜，大姨妈刚完就不称体重了。。怕受打击。这几天确实过得挺颓废的