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【大胖妞完美蜕变ing】197瘦到134斤,最后24斤冲刺,求陪同。

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名字:苏苏
年龄:28岁的老女人了,哈哈
身高:165
原始体重:197斤
目前体重:134斤
QQ群:209039072
减肥方法:
鸡蛋黄瓜法:每天2个鸡蛋黄3个黄瓜,喝很多水,刚开始减肥时忽然间吃那么少,很饿,而且很晕,有吃多维生素片补充下,现在没在吃·因为吃很少也不晕了,身体习惯了!
不严格的过早不食法:早上随便吃(其实随便吃也没吃什么油很大的东西·我一般都是吃煎饼果子,里边的果子不要,只放辣椒,香菜和葱末)中午不吃,晚上回家会吃个水果,现在天热,有吃雪糕,吃雪糕就不吃水果了!
减肥4个多月了,总结出来的经验就是,不要什么都不敢吃,想吃什么都可以吃,当你非常渴望吃一个东西的时候·你吃不到会越来越难受,越来越想吃,到最后直接控制不住,暴吃!
让辛辛苦苦瘦下去的斤数又弹上去了!我前期的时候也是什么都不敢吃,就老去偷吃,反反复复的,现在我想吃什么,我就会去吃几口·尝尝味道解解馋就OK了,但不适合控制不住嘴巴的姐妹们哈!
还有就是利用黄金期减肥法!等下说哈·我去WC下下!


1楼2012-07-09 13:36回复
    声明下哦·我不是产后肥胖,第一张抱宝宝那张·那是我朋友家的孩子!
    其实我也想要宝宝!55555555555555


    2楼2012-07-09 13:39
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      2025-11-01 23:28:12
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      完美体重计算公式:
      [身高(厘米)×1.37—110]×0.45
      达到理想体重的姐妹可以挑战下!!呵呵~~


      4楼2012-07-09 13:44
      收起回复
        完美体重计算公式:
        [身高(厘米)×1.37—110]×0.45
        达到标准体重的姐妹可以挑战下!!呵呵~~


        5楼2012-07-09 13:45
        收起回复
          黄金期减肥法:
          利用MC之后的一星期·对自己狠一点(我用的鸡蛋黄瓜)瘦的比平时快很多,我一般是一天1.5斤左右,其实黄金期瘦下去的斤数,剩下的20天我们保持着慢慢瘦,一个月也瘦很多的!
          血型减肥法也可以信的,我是A型血,吃素就会瘦的血型,最适合吃的就是豆制品!
          反正总结来总结去,只要少吃就OK
          至于运动呢·我是很懒的·基本属于不动·最多就是上下班路上的路程我是走着的!尽量走远路回家,多走点!


          10楼2012-07-09 13:51
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            其实只要坚持晚上不吃或者吃一个水果·就会慢慢的瘦下去的,不用太激进了,不然爆来爆去的·到最后一点没减!


            15楼2012-07-09 13:57
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              209039072
              想减肥的直接进群聊吧,不想回帖了·这版本太烦了,群里都是一起走过好几个月的大基数姐妹,我们都是上班族·不忙了就凑在一起聊天,交流经验·如果你没毅力坚持减肥下去·或者进来因为说了2句话,没人理你,你就退群的话·你也别进来惹我生气!
              有毅力想一起完美蜕变的姐妹们·我们欢迎!


              20楼2012-07-09 14:26
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