减肥吧 关注:7,885,291贴子:93,928,006

【大胖妞完美蜕变ing】197瘦到134斤,最后24斤冲刺,求陪同。

只看楼主收藏回复







名字:苏苏
年龄:28岁的老女人了,哈哈
身高:165
原始体重:197斤
目前体重:134斤
QQ群:209039072
减肥方法:
鸡蛋黄瓜法:每天2个鸡蛋黄3个黄瓜,喝很多水,刚开始减肥时忽然间吃那么少,很饿,而且很晕,有吃多维生素片补充下,现在没在吃·因为吃很少也不晕了,身体习惯了!
不严格的过早不食法:早上随便吃(其实随便吃也没吃什么油很大的东西·我一般都是吃煎饼果子,里边的果子不要,只放辣椒,香菜和葱末)中午不吃,晚上回家会吃个水果,现在天热,有吃雪糕,吃雪糕就不吃水果了!
减肥4个多月了,总结出来的经验就是,不要什么都不敢吃,想吃什么都可以吃,当你非常渴望吃一个东西的时候·你吃不到会越来越难受,越来越想吃,到最后直接控制不住,暴吃!
让辛辛苦苦瘦下去的斤数又弹上去了!我前期的时候也是什么都不敢吃,就老去偷吃,反反复复的,现在我想吃什么,我就会去吃几口·尝尝味道解解馋就OK了,但不适合控制不住嘴巴的姐妹们哈!
还有就是利用黄金期减肥法!等下说哈·我去WC下下!


1楼2012-07-09 13:36回复
    声明下哦·我不是产后肥胖,第一张抱宝宝那张·那是我朋友家的孩子!
    其实我也想要宝宝!55555555555555


    2楼2012-07-09 13:39
    回复
      2025-08-15 09:38:34
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      跟到底,我来啦米苏,哇嘎嘎,么么,要一起加油


      3楼2012-07-09 13:39
      收起回复
        完美体重计算公式:
        [身高(厘米)×1.37—110]×0.45
        达到理想体重的姐妹可以挑战下!!呵呵~~


        4楼2012-07-09 13:44
        收起回复
          完美体重计算公式:
          [身高(厘米)×1.37—110]×0.45
          达到标准体重的姐妹可以挑战下!!呵呵~~


          5楼2012-07-09 13:45
          收起回复
            苏苏, 加油。~


            6楼2012-07-09 13:47
            收起回复
              LZ我陪你好不


              7楼2012-07-09 13:49
              收起回复
                我和你身高一样,体重一样,原减肥前体重也一样。。。。现在郁闷了,没毅力了


                8楼2012-07-09 13:50
                收起回复
                  2025-08-15 09:32:34
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  你太厉害了 我就是过午不食 不吃米面 1个月瘦了22斤 现在已经10天没掉体重了


                  9楼2012-07-09 13:51
                  收起回复
                    黄金期减肥法:
                    利用MC之后的一星期·对自己狠一点(我用的鸡蛋黄瓜)瘦的比平时快很多,我一般是一天1.5斤左右,其实黄金期瘦下去的斤数,剩下的20天我们保持着慢慢瘦,一个月也瘦很多的!
                    血型减肥法也可以信的,我是A型血,吃素就会瘦的血型,最适合吃的就是豆制品!
                    反正总结来总结去,只要少吃就OK
                    至于运动呢·我是很懒的·基本属于不动·最多就是上下班路上的路程我是走着的!尽量走远路回家,多走点!


                    10楼2012-07-09 13:51
                    收起回复
                      我一日三餐有快三个月了,这期间长了四斤。


                      11楼2012-07-09 13:51
                      收起回复
                        跟楼主


                        12楼2012-07-09 13:52
                        收起回复
                          我想瘦到120。


                          13楼2012-07-09 13:54
                          收起回复
                            那我先报一下。
                            身高160cm。减肥前140.现在115.誓死要到95.
                            方法跟LL差不多,就是靠生理期减肥。过了生理期保持住就OK。
                            也是很懒。而且也怕长成肌肉。
                            之前跟过一个帖子。可我的妞找不见了。
                            所以投奔LL了。
                            


                            14楼2012-07-09 13:56
                            收起回复
                              2025-08-15 09:26:34
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              其实只要坚持晚上不吃或者吃一个水果·就会慢慢的瘦下去的,不用太激进了,不然爆来爆去的·到最后一点没减!


                              15楼2012-07-09 13:57
                              回复