运动有助护眼：
身体健康对眼睛的健康同样重要，平日里要多做运动，加速体内血液循环，保持身心的轻松和愉快，对预防和治疗视力减退很有帮助。
巧除眼中异物：
刮风天，眼睛里进沙子是每个人都碰到过的情况。沙了进到眼睛里多会粘在眼睑或眼球上。这时千万不要用手揉，这会伤害眼球，可以将眼睛浸在清水里，眨动几下，沙子自然会掉落。
如果有小虫飞进眼中，也不要揉眼睛，可用力咳嗽几下。如不见效，可让别人翻开眼皮，将头必丝对折成U形，用其触动小虫，经泪水一冲就会出来。
隐形眼镜配戴者，如眼中有异物，必须摘镜用护理液冲洗。
