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回复:【女生】 转:祁乾教你们做有涵养又干净的女生

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【最好的瘦腹方法】
方法1、①跪在地上,双手支撑着后腰部;身体向后倾;②身体继续后倾,双手伸直,触及脚踝。
方法2.平躺地上,双手伸直,把身体拉向上,同时双脚伸直抬高。
方法3. 俯伏在地上,双脚向后曲膝,双手捉紧脚板;2. 然后慢慢将身体向侧倾,左右轮流做。
坚持就是胜利,爱美的MM们加油啊 呵呵


845楼2012-08-11 21:03
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    这个给大脸的女生学习的,我妹妹也是个大盘子脸,经常向我诉苦
    大圆脸发型:
    1、适合梳垂直向下的直发,直发的纵向线条可在视觉上减弱圆脸的宽度,同时让耳前的直发遮盖住两颊,可以达到修饰丰满的效果
    2、增加发顶的高度和饱满度,达到将小圆脸稍稍拉长。


    846楼2012-08-11 21:04
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      2026-04-24 22:39:27
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      粉底使用小技巧:用手指还是用海绵擦粉底只是一个习惯或喜好问题。但最好是从脸颊部开始然后均匀涂干整个脸部,并不要忘记颈部和耳后;如果穿低领衫,不要忘记胸部。应避免眼周围涂得过厚,这样反而会加强眼部缺陷。实际上,一旦使用上遮瑕霜就无须再在眼部擦粉底,否则会将遮瑕霜除掉。


      847楼2012-08-11 21:04
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        【瘦腿食物】①苹果:苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。
        ②木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,帮助分解肉,让肉感的双腿变得有骨感
        ③鸡蛋:鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪,其它的磷、铁、维他命B1都有助消除下半身的脂肪。④奇异果:纤维素含量相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足。
        


        848楼2012-08-11 21:05
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          我这里有一张身高体重表喔,大家对照对照吧
          【女性完美身材标准】体重身高(cm)-112,再减少5% 之内为最好!腰围身高(cm)× 0.37;胸部:身高(cm)× 0.53;臀部:身高(cm)× 0.54;手臂手腕(cm)× 1.7;大腿身高(cm)× 0.26 +7.8;小腿身高(cm)× 0.18;脚踝小腿(cm)×0.59。


          849楼2012-08-11 21:05
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            让痘痘“疯长”的8个日常恶习:
            1、过度洗脸。
            2、流汗后没有注意擦干脸
            3、摸脸和托腮。
            4、不爱吃蔬果,爱吃肉。
            5、速食、泡面也是痘痘元凶。
            6、少喝水。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。
            爱美的女生们注意咯!!


            850楼2012-08-11 21:05
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              去痘
              首先是去痘:
              第一,在痘痘刚冒出来的时候,睡觉前用纯牛奶(就是一般外面伊利蒙牛的纯牛奶,一定要是纯牛奶)挤在化妆棉上,然后贴在有痘的地方15-25分钟.第二天早上起来痘就会消,如果痘是很严重的话,多贴几天。
              哪果想美白的话呢,就贴全脸,如果想收毛孔的话,就把牛奶放在冰箱里冻一下!
              这个方法,一般连续贴三天就会消下去!


              851楼2012-08-11 21:06
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                【再壮的小腿也能瘦】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。
                2、象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。
                3、两手握住小腿,拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,3次。
                4、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,5次。


                852楼2012-08-11 21:07
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                  2026-04-24 22:33:27
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                  去痘印的方法:
                  我脸上有痘的话会挤(捂脸,我手贱一定要把里面的东东给挤出来,你们不要学我)
                  但是又担心留疤。。。。于是就用了同学介绍的一个方法:
                  晚上睡觉前用的哈,把苹果切成一厘米厚的片,放在容器中,然后用开水(一定要是开的水,没毒)泡3-5分钟,然后把苹果取出来贴到脸上20-30分钟。(如果太烫的话吹凉到跟皮肤差不多的温度,因为太烫的话会把皮肤烫黑烫坏)
                  坚持半个月陈年老痘印也会去掉的。。


                  853楼2012-08-11 21:08
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                    现在介绍去黑头的招招~
                    一、盐加牛奶去黑头
                    1.最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
                    2.每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;
                    3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力;
                    4.半分钟后用清水洗去,不能太久了;
                    5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了


                    854楼2012-08-11 21:09
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                      留住性感双唇注意6个细节:1、卸妆是护唇重点;
                      2、定时去角质;
                      3、按摩强化血液循环;
                      4、保湿最重要;
                      5、滋润防晒不可少
                      6、刷牙之后洗嘴唇。


                      855楼2012-08-11 21:09
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                        二、用珍珠粉去黑头
                        用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:
                        1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
                        2.取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。
                        3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
                        4.部按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。
                        5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
                        特别提醒
                        想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还可以收缩毛孔。


                        856楼2012-08-11 21:09
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                          三、蛋清去黑头
                          1、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;
                          2、打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;
                          3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;
                          4、静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下。
                          这个我试过真行


                          857楼2012-08-11 21:09
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                            关于香味持久我有一个小窍门 先把凡士林抹上后再上香水,香水会附着在凡士林上,然后擦在身上 很管用喔


                            858楼2012-08-11 21:10
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                              2026-04-24 22:27:27
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                              油性护肤品按摩
                              使用时间:晚上有一长段空闲的时间时,在皮肤用洁面乳彻底清洁后。 使用产品:婴儿油或橄榄油。 方法:清洁面部之后,开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头,这个需要耐心,油脂的溶解不是瞬间的事情。半个小时左右就可以感觉到油脂被按摩出来了。按摩的时候首先注意力度,一定要轻柔。第一天按摩之后时间要适宜递减。 效果:用婴儿油或橄榄油按摩皮肤去黑头对皮肤的伤害是最小的,贵在坚持。在第一天按摩时也许感觉不到黑头的消失。但是只要坚持一周,随着一天天时间的递减,会发现黑头会明显减少直至完全消失。
                              注意:按摩后记得用洁面产品清晰,免得油分残留堵塞毛孔
                              


                              859楼2012-08-11 21:10
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