各位大侠年龄身高体重，一次最多做几个，每次锻炼做几组？【引体向上吧】

06月20日漏签0天

引体向上吧关注：70,495贴子：661,230

17回复贴，共1页

<返回引体向上吧

各位大侠年龄身高体重，一次最多做几个，每次锻炼做几组？

只看楼主收藏回复

先自爆我自己。
年龄 40
身高 1米77
体重 75公斤
一次最多15个，
每次锻炼5组，每组各10个。

送TA礼物

IP属地:陕西

1楼2012-07-06 07:50回复

希望大侠们能提供自己的数据，以便让我们这些菜鸟学习。
引体只计算硬拉为准，身体摆动不算。

IP属地:陕西

2楼2012-07-06 07:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

8个

IP属地:湖北

3楼2012-07-06 09:02

年龄：34周岁
身高：170CM
体重：72KG↓
引体向上：20↑
每次至少两组，每组基本组20个

4楼2012-07-06 10:03

60个

IP属地:山西

5楼2012-07-06 10:28

年龄 36
身高 1米66
体重 60公斤
一次最多76个(十年前），33（5个月前），25个（上周）

每次锻炼3-4组，每组各12-15个。
十一郎也40啦？

IP属地:上海

6楼2012-07-06 11:31

收起回复

178 16岁一次性最多40到50之间 72公斤

7楼2012-07-06 11:40

年龄 30,
身高 1米72,
体重 72公斤
一次最多12个，
每次锻炼2组，每组各10个或11个。

8楼2012-07-06 11:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

年龄24 身高 1米68 体重 60公斤
一次最多15个

IP属地:湖南

9楼2012-07-06 14:02

17，1米7，颈后8个，是标准的

10楼2012-07-06 16:04

20岁 172cm 70kg 最多21、拉多少看心情、看状态、从不制定计划、、

IP属地:山东

11楼2012-07-06 16:30

高手在民间啊！

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2012-07-06 16:45

楼主很强呀。练的越久，才发现自己越差，毕竟我太轻了

IP属地:湖北

来自手机贴吧13楼2012-07-06 17:30

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

17回复贴，共1页

<返回引体向上吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

各位大侠年龄身高体重，一次最多做几个，每次锻炼做几组？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端