求帮助！！！！

楼主啊
我非常佩服你的
我减肥超级难得
时不时还吃东西
我想问下
我减肥也是用的断食
可是现在平台了
所以准备复食几天再继续
你是用了多长时间呢
我复食几天代谢可以提高吗
现在是越减越慢的模式啊
怎么办
要换种方法减肥吗
求解答

对了对了
楼主
我复食吃的东西给你说下
帮我参谋一下好吗
蜂蜜柠檬水 柠檬红枣水 红枣 核桃 无糖豆浆
这些可以吗
会反弹很厉害吗

lz请问复食要多久呢。

楼主是怎么复食的？

楼主是怎么复食的？

如果正常吃饭。晚上也吃半碗饭会不会反弹很多？？是不是不爆食就会变得正常人吃喝也没问题。体重没上去？？

我自己复食也是摸索着来的，没有坚持什么固定的食谱。只是做到，不经常暴饮暴食，一点点的往上加食物。所以很抱歉的不能给大家带来什么好的建议，和指导。
我在复试的过程中，偶尔也会忍不住爆个昏天黑地，紧接着的第二天就一定会少吃把头天爆掉的消耗掉。
总之复食成功也包括心态上的正常，我不会在盲目羡慕别人的骨感，不会再盲目的羡慕体重比我轻得人。我今时今日的饮食已经恢复常人我不想破坏在从来一次。
能够过正常的生活是多么的幸福？？

我跟楼主很像，儿子26个月了，身高156，孕前102左右，到生完宝宝137，我是用了一年的过午到了92，当然不严格，很多时候会大吃呵呵，可是今年不知道怎么的突然想减肥，其实我不算胖了，拼命减到最瘦83，可是我一吃就回来，反复好多次，我受不了体重上涨，都停不下来了，最近突然想通了，真想好好吃饭啊，就弹到了现在的88，可是我晚上是不吃饭的，吃的水果，为什么还是弹呢，我不要太瘦，只要85就好啊，我这个晚饭该怎么吃呢，早中都正常的，减的我现在好爱吃饼干，以前不爱的，要怎么戒掉啊？

看到你现在好羡慕啊，我也好怀念去年的自己，只是好不容易减下来一点，不忍心胖回去，小基数真的好难减

lz
，貌似对老公不太满意？下嫁么？

楼主我想问你 你以前减肥的时候早上都吃的什么啊 量多吗

楼主明天要回复我啊 我也在减肥呢

楼楼之前减肥用的什么方法，之后复食了多长时间，反弹了吗。谢谢啊