大家可以发问减肥的相关问题。._减肥吧

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大家可以发问减肥的相关问题。.

只看楼主收藏回复

我是一名营养师.不会以这里为商业平台做广告..只想和大家分享我对减肥的心得..希望大家有什么问题都可以发上来.我都会为大家解答的。.

送TA礼物

1楼2007-01-25 13:59回复

放心,我不是在这里做广告。只是在这里和大家探讨下减肥的相关事宜..希望大家多多支持..这里绝对不会有任何商业性质的东�

2楼2007-01-25 14:03

不感兴趣

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有人需要咨询减肥营养知识吗???

3楼2007-01-25 15:05

219.138.126.*

我想问下..
我想3天只吃苹果``以后就一清淡为主..
这样..会对身体有什么伤害吗?
而且3天只吃苹果真的会瘦吗`?
营养师说过:10天前减掉的都是水分...

4楼2007-01-25 15:17

59.48.168.*

我想请问一下，按摩减肥有效么？会不会对身体有什么不良影响啊�

5楼2007-01-25 15:17

我想问吃瓜子会不会长胖�

6楼2007-01-25 15:18

7楼2007-01-25 15:49

先回复４楼的：
这样做的方法是不正确的。．的确如果你连续３天只吃苹果，你的体重是可以瘦下来．但是减的不是脂肪．．是你的体细胞．
很简单，你只吃苹果，摄入的营养就会变少，身体的新陈代谢就会减慢，当身体需要大量的能量时，你却提供不了，那么身体就是消耗你的体细胞来补充营养，但是它不会消耗的脂肪来补充营养．．这样你是轻了．．但是当你恢复饮食后，你的新陈代谢不会一下子提高到以前的程度．．这样多摄入的营养又会很快的转化成脂肪．这就是所谓的反弹．

8楼2007-01-25 16:51

不感兴趣

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早餐一个茶叶蛋和一杯豆浆
中午正常吃,晚上吃苹果还有水煮大白菜
从单位走到家里，走了一个小时都多
我这样的减肥方法健康吗?为什么我多吃了点,马上又长上去了呢?

9楼2007-01-25 16:55

回复５楼：按摩减肥其实道理很针灸差不多。．按摩和针灸的原理都是刺激人体的穴道，增加肠胃蠕动来帮助身体排毒，还有就是减肥胃液的分泌，来减少饥饿感．最终打到减肥的效果．
其实只要使用正确这种中医的方法，这样减肥也是很健康的。．不过不会有效果上的保证，就是说不一定可以减，而且速度也不会很快

10楼2007-01-25 16:59

回复９楼：你这种属于节食性减肥，按照你平时的饮食习惯，你平时摄取的营养是不足的，这样的话身体的新陈代谢会慢慢降低，就是说你按照现在的饮食习惯，你的新陈代谢是属于正常偏低的类型．如果你多吃点的话．．身体的新陈代谢不会一下子调节到正常或者这样说．不会一下子变快，这样，多余的营养就不会被吸收，就会转变成脂肪，这样就会很快肥起来了。．．

11楼2007-01-25 17:19

202.105.75.*

回复6楼:瓜子很多种..不知道你指的那种.

12楼2007-01-25 17:57

我是9楼的,我这样还算节食的话,那咋办呀,晕倒,我以为我很健康的减了喽,不会吧,这都算节�

13楼2007-01-26 08:29

老吃馒头会不会对减肥不利呀?

14楼2007-01-26 08:32

不感兴趣

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我实在太爱吃馒头了,我可不可以一天三餐都吃馒头呀?不会对健康有太大的问题吧?

15楼2007-01-26 08:40

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