引言
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可足球教会了我很多，在我踢球期间，不得不学习如何处理成功失败。这是一段我希望充满曲折跟艰难的旅程。你永远不能确定拐角处是什么,但是我肯定有一件事我不会改变。（就是maling it real吧，我自己猜的）

这本书回顾了这一段旅程，但又不仅仅是这些。在书中我希望你们了解一个男孩的梦想如何变成现实的，我常常说我不是一个教练，而且当我的运动生涯结束的时候我也不打算做一名教练，但是我可以传授我学到的东西，希望能帮助下一代掌握一项运动的基础，这项运动对我来说很美好，而且会一直喜爱下去的。（当然是football拉，哈哈，不过现在开始要改叫soccer了，5555555555555555555）

这本书很大一部分是关于踢球的，通过足球，踢任意球或防守，你会领悟我讲的技巧。你可能不是最好的球员，没有关系，你只需要提高球技的毅力跟踢球的热情。

任何球员的一生中，无论他已经多么优秀，会有这么一段时间，他会问自己接下来怎么办。从我职业生涯早期开始我就知道我想给有抱负的孩子们机会实现他们的梦想，然后我提出一个计划为世界上所有的的孩子成立足球学校。

今天这个梦想成真了，我得学校成立了。我们都为自己所取得的成就感到自豪，没有比看到孩子们来到我们学校不仅学到东西而且玩的很愉快更好的事了，我们有最优秀的教练，他们在世界上首屈一指的机构工作。通过本书你会知道伦敦及其他角落在发生些什么，每天的日常活动。（这一句实在翻不好）

我自己的日常基础活动包括：起床，去训练，为比赛做准备。在如今的皇马我有着同样的热情就像当年在曼联第一次踢球。

就像我说过的这是一段旅程，祝你们看的愉快。

David Beckham

说得好棒啊
很真诚
顶阿
LZ继续努力�

哪有买的�

中国没引进呢

唔~~~中国是还没有出
但应该也快了吧~毕竟已经出了有半年了�

希望快点

中文版赶快出�

中文版出了大家就快买啊
呵呵 等好�

2，Gary Lewin说的
David说大多数球员不喜欢热身是对的。他爱足球，当大家看到他的训练跟比赛谁都会知道这一点。事实是，跟很多球员一样，他讨厌热身。（这个偶很惊讶，看他平时那么勤奋）

我还没碰到谁喜欢热身的。专业的球员不喜欢，孩子们不喜欢。我想你可以理解原因的。他们想直接踢球。绕圈跑十分钟，做伸展运动十分钟，疾跑十分钟似乎是一件浪费时间的事。
但是从小就知道正确热身是必须的，因为不仅能使身体为运动做准备而且能防止长期的受伤，这是很重要的。

听上去很明显的事实，你在踢球前有必要热身。当你处于非运动状态，多数血液流入主要器官。当你开始兴奋时，血液需要进入你的肌肉，而这需要一定的时间。

使你的身体处于低强度状态，然后肌肉开始运作，心跳的很快血液就可以到达需要的地方。血液从主要器官到肌肉组织，所以热身时我们为肌肉提供必要的营养来使他们运作并打到最好效果。

当你早上起床，你的身体并不是最佳状态，知觉没有后来敏锐，注意力也不能集中。慢慢的你的身体跟意识开始苏醒。热身是以运动的方式叫醒你的身体并为下一步做准备。

（热身后），身体方面，你的意识变得敏锐，脑子变得灵活，平衡感开始活跃，你的身体为比赛做好了准备，基本上你的身体适合活动了。

如果你的脑子里有了这样的概念，你将进行强烈的训练，你的平衡以得到了提高，即使你做滑倒这样的事也不会受伤了。这听起来像废话但是这很重要。（这一页就是在说热身的重要性，可见真的很重要。）

专业球员热身的原因是他们是运动员。孩子就不一样了，孩子本来就很活跃，所以没必要跟他们说如何最好的热身。
在这里要强调的是在比赛或训练前要习惯热身，你有了扎实的基础，当你老了以后，更要习惯在心理跟生理上为比赛做好准备。

如果直接踢球，你很有可能扭伤拉伤。通过热身可以降低这一可能性，热身可以使你为接下来要发生的做好心里身体上的准备。

谢谢~~辛苦了~~~~
寒买不到原版，中文又总是不出…�

呵呵 楼主辛苦了 8过我觉得介个8素很难~西西 不过还是顶顶

中国什么时候会卖哦?

我要看~如果有团购,记得通知我哦

辛苦啦
顶顶

呀，LZ很厉害呀
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