加油加油~
把第一个星期过去、
据说会上瘾的、
嘻嘻、
加油、
我安排的是
先去运动咯、
运动完写作业、
洗澡、再过来报晚安、睡觉

女人们，请听我说，
不要总是抱怨男生不懂你的内心美。爱那些肤浅的女生。
如果是你，
如果连一个人的外表都不想注意怎么会有兴趣了解他的内心。
在你抱怨男生看辣妹、花心什么什么的时候。
你为什么不照照镜子。
大象腿，水桶腰。
如果我是男人，我也愿意看美女，没别的意思，养眼。
张爱玲阿姨说。
没有一个女人是因为心灵美被爱的。
你看，古往今来就是这个样子。
别在抱怨神马的。
现在的你，我都没有资格。
就像我们女生也喜欢看帅哥。
花痴程度不比男生看辣妹差、
那么，又有什么哭天抢地的呢。
亲爱的，如果我抓不住你的视线。
只因为我不够美好


那么,说下我的计划,如下:
等下朋友说出去的话就陪她出去走走
如果不出去,我趁还有力气就跳下绳吧
然后腿部按摩.再洗澡.然后上来回贴总结一天的情况
这样,如此....期待明天的到来.

山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
山上有树木啊树木有枝，我心底深深喜欢着王子啊王子却不知。
这是中国最早的译诗。
你看古时候就有了暗恋。越女的歌声婉转清亮。
王子有心叫人译出了她的心曲。
最终王子带走了她。
亲爱的，
别羡慕越女。
你知道吗。
王子一定是先被她的貌美所惑。
如果是我或者你。
大概就没有这个故事了。


大概像东施一样贻笑大方了

8点运动去....准时.

全身没力气.可能太热了吧...

一点也不饿...而且动力十足.

今天你偷吃了么?
当你熬不住的时候,你的内心是不是很挣扎啊...?
你是不是在想,我就吃一点,没事的.
你是不是在想,我已经瘦了,没事的.
你是不是在想...
那你难道就不会想,我都坚持了这么多天了,就因为一时熬不住就暴了?
然后在从头开始?然后在继续暴? 反反复复的.
你丫有病吧....
都吃了这么多年了,吃成这样了,你不吃几个月会死啊...?
活该你被嘲笑,被讥笑,被讽刺,被看不起
活该你全身都是肉,满脑子都是脂肪
活该你见光死,自卑死. 其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？


胖的人，都不丑！！！瘦下来的结局你想象不到的好！！！！

减肥，最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。
我开始重新拾起信念，并开始健康而明媚的生活。
当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确目标。
曾经，我很馋。哪怕不饿，也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。
后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己，我要战胜！
坚持，在你最痛苦的时候要忍耐，并期盼自己瘦下来后的美丽模样。
我就是这么一点点地恢复，一点点地做到。从煎熬，到麻木，到接受。
真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来，甚至以惊人的速度时，你会感动。
我不再总给自己一个很遥远的目标，这很容易放弃，非常的容易。
当你坚持了几天，发现体重并没变化时，你就会重新大吃大喝。
以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了。。。
每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。
我相信，许多人都有过这样类似的经历。这是通病，人的惰性！
想减肥成功，先战胜自己内心的魔鬼。有了信念，一切就好办了。
很关键的一点：给自己制定短暂目标，一步一步的来。。。
比如：这一星期，我要减到140斤。这样不会有压力，并会很容易达到。
等到下周，你再对自己说，我要减到134斤。然后继续努力。
这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。
以前，我148斤的时候，总幻想着一个月减40斤。。。
坚持了几天，发现才减了这么点儿，就丧失兴趣，然后又开始吃。
就这么反复折腾自己的年轻，自己的身体，我真的非常傻！
直到我意识到了：“我不能对不起自己的青春！”
当看同龄的女孩儿都出入派对，穿着美丽衣服开心洋溢的时候，
我却躲在房间里，疯狂地往嘴里塞着食物，谁也不敢见，不敢出门。
这是多么恐怖而让人沮丧的过去。我当时几乎得了自闭症。


胖，你就是大妈！
瘦，你就是萝莉！
胖，你还吃，就是肥婆！
瘦，你还吃，就是可爱！