前段时间断食的时候觉得身体很干净，没有痘痘，没有脂肪粒，现在手臂上和脸上的又冒出来了，估计是这些天饮食的缘故，还是要回归清淡
水煮蔬菜和水果这样吃，我就不信还长痘痘！

前段时间其实身体变化还是比较明显的，有时照镜子会有纤细的感觉，现在这种感觉又渐渐地离我而去，
我要回归！

回复小颜
宝贝你上来这么早啊....
我才刚刚起床

花子又回来了...
而且瘦了一点呢...坚持住

静也没有放弃
一直在坚持...
我看好你,加油...

从早上起来胃就难受,带的生姜红茶只喝了几小口...有种想吐的感觉,不敢喝东西了,眼泪哗哗的,自己往下流吖...哎,不知道咋回事..

回复小颜
宝贝,怎么了?
心里难受还是身体不舒服...

胃难受...(ToT)..

好瘦啊！腿和胳膊那么细！羡慕死了

下午体育课,请假不去了...难受,感觉好冷,没力气,没胃口,躺被窝里了...

非常希望自己瘦下来，然后穿着比基尼去游泳！哈哈
我要努力让这一天早点到来！

今天中午吃了菜和几口米饭，晚上回去吃个苹果，7点半后开始跑步，10圈！
我一定要瘦下来！

明天开始报食谱！不管有没有人和我一起，我都要坚持，都会坚持！

亲爱的们，我现在在去昆明的车上啊~爱你们哦~
加油加油!

楼楼，我很仔细的看了你的帖子，我觉得主要的问题是你复食那几天吃的多了，要是只吃一顿的话是没事的，最开始十几天减下去的有点快，水分掉得多，所以一吃有盐味的，油的东西立马就涨回来了，而且你吃了好几天，这回胖的速度就大了，我以前也是平时上班节食少吃，周末回家就大吃两天，发现脸就能肿一圈，然后上班继续减，就能掉下去，这样一直持续了一个月吧，后来不想这样了，就果断的绝食了，今天第五天，我也是端午在家吃了粽子，可是第二天我还是没吃东西，也没长肉，到现在为止没爆过，你对自己要求的月末下百有点高了，慢慢来，哪管是不掉称呢，也别暴食让他涨上去，我吃多的时候就感觉绝个两天就下去了，虽然没掉称，但也没长肉，我觉得时间长了也就能一直保持，希望你能渡过现在难受的时光