＊对多数人来说，一定要干净彻底地消灭当伟人的梦想．这种梦想有两大害处：一是让你无法心甘情愿地去做好手边的小事；二是让你总是对自己失望．
＊要认清一个事实：所谓生活，就是频繁与上司，同事，伴侣，子女和邻居打交道．社会复杂不复杂与你无关．
＊不应该再为生观的问题而苦恼，不要再追问”人活着有什么意义”，即使喝醉了也不要问！
＊不要再以幻想的方式排解暂时无法克服的坏情绪．记住，最佳选择是尽快遗忘．
＊要有勇气承认自己不勇敢，不聪明．这样面对别人的勇敢和聪明，你就能心平气和地欣赏．
＊自己肯定干不了的事，要学会有礼貌地说”不”．拖来拖去的结果，是得罪别人，折磨自己．
＊入睡前不该对当天没干好的事表示懊悔，而是要想着明天能把什么事干好．
＊默默地做一些好事有助于你的身心健康．
＊要养成每天获取新闻的习惯．不关心世界变化的人，很难真正地关心自己．
＊如果帮不了父母什么忙，要善于给他们承诺．大多数时候，承诺也能够让他们感到幸福．