也就是说这个星期我在学校待的这7天应该是我减肥最快的一段时间

继续~~

因为睿子班里在减肥的人比较多
可以说是组队在减了
就有各种不同的方法

我168一个月，从108到97，我容易吗我，睿子要加油！我全靠节食和运动，没吃任何减肥产品，睿子你可以的，么么哒～

上次在回学校之前
睿子特地和一个一起减肥的同学去了一趟买各种茶叶的地方～暂时称她为小胖吧
大家都是这么叫的～

我们买了柠檬片
因为是在学校
学校是全封闭的那种
一个星期都不能出来
所以没有买整个柠檬的条件
可以的话尽量买整个的柠檬
切成片，一次一片，泡水喝

除了柠檬片
睿子还买了荷叶
这种或许算不上是茶叶
但是是减肥中很重要的一步哦

又没人了，又玩单机了～

开始讲我上个星期的减肥过程哦

在呢在呢我听着呢

求组队减肥。

早饭
一般在学校里吃一个粽子，一个麻球，一杯豆浆
其实应该尽量少碰油的东西
但因为在学校里实在条件有效
在小店卖的其他都是饼了，各种饼，鸡蛋饼，南瓜饼，表面都一层油油的
所以睿子吃的粽子和麻球表面看上去少油哦
如果不是在学校的妹子建议吃全麦面包加牛奶哦

早饭吃完后睿子要去教室了
在早自习下课后睿子就叫小胖去开水房了
这里是去泡柠檬水哦
这种柠檬水和奶茶店卖的那种完全不一样哦
睿子反正是觉得柠檬水的味道不怎么样，不过要因人而异哦，小胖就觉得很好喝～

这种柠檬水喝上去有一种苦的味道，然后就是酸味
或许新鲜的柠檬苦味不会那么明显哦

早上有四节课
到第二节下课的时候睿子一般把柠檬水喝完了
然后又拉着小胖去开水房
不过这回是泡荷叶了哦
荷叶水的味道其实不难喝
至少睿子很喜欢哦
有点像普通茶叶的味道
荷叶就是很普通荷叶摘下来晒干然后剪碎来泡茶
买不到荷叶可以自己去摘哦
然后荷叶清洗干净后直接煮来喝