我的目标是月减15-20斤```有跟进的JM �

有人跟进记得加我QQ260912099哦```我门一起加油```注明减肥哦```

今天醒来已经9：30了```等我洗刷好已经10：30了```肚子呢已经不争气的叫了```于是吃了半个红薯后出去买东西了```逛到现在刚回来呢```
那些水果真是重死我了`````
回来后肚子又饿了```
于是吃了一个苹果+一杯山楂柠檬蜂蜜水（西西）```终于饱拉```
晚上打算就吃一个香蕉````
JM们来为我加油啊```不然偶会坚持不下去的饿```

我也想变成公主啊```

西西

羡慕```

晚上吃了个烤香蕉带皮一起吃的```真难吃啊````
大概过了一个小时``肚子居然就有反映了```
那么快就BB了真不可思议```偶可是很顽固的那种啊````
这方法不错哦```
接着用吧````

妮妮怎么不上QQ呀

昨天晚上练愈加了```好痛苦啊```今天起来浑身都酸痛```
起得太晚早饭米吃```
中午吃了一个煮鸡蛋```两个香蕉```还饱饱的```
现在啊```想去爬楼梯了```减粗粗的大腿````
大家为我加油哦```

我要一个月掉20斤呀```具体每天吃的东东都不一样哦```我也不好说呢```但我会吧吃的东西动贴出来的哦````加入我们吧```

今天晚上吃饭了```
因为中午没吃```
他们说再不是就扁我```
他们真的生气呀```所以就吃了小半碗饭````
可是还吃了一块鸡肉（后悔死）
为了弥补就去跳绳了````

但心里还是不舒服````伤心ing````
明天去买呼拉圈````
今天继续愈加````嘿嘿```

偶来拉````
今天早上起的还算早拉````9点就起了哦```
可是早上吃多拉````
吃了一个鸡蛋``一个香蕉```
本来觉得这不呀```
可是偶奶奶去街上买菜顺便给偶带了个粽子````
好大个的呀`````
为了不辜负她老人家的好意偶硬着头皮吃了拉```
好撑那``````（又要肥了```痛苦```后悔````）
为了弥补决定中午下午都不吃了```
然后晚上吃个梨梨```
JM门欢迎加入哦````^_^

偶今天要出去转转```
消耗点热量```西西````
水水好厉害```
到现在什么也米吃哦```
JM门偶好郁闷呀```每天晚上都失眠````
偶好想睡个好觉```
然后早早的起来锻炼```呼``呼```
可惜````