回复：激励自己坚持跳下去

8月24 日
小红帽+瑜伽20分钟
因为有家庭聚会所以没有时间做完完整的瑜伽。我发现瑜伽挺好的，他能很好的拉伸身体的每一部位。建议大家练练。

8月26日
小红帽+玉珠铉瑜伽
做完瑜伽后浑身都很舒畅。最近很多朋友都说我瘦了后脸不好看，我也不知该咋整了。身上还好多赘肉呢。

8月29日
小红帽+玉珠铉瑜伽
几天没跳有点累，明天发照片激励自己。

8月30日
哑铃操+小红帽后15分钟
依然是大汗淋淋，每次跳完都好有成就感。不知不觉已经5个多月了。我会继续努力的。

8月31号
垫上操依然好多汗，好久没跳垫上了，虽然出汗但感觉没那么累了，做丹顶鹤时不是那么吃力了，可能跟我最近每晚做1000个空中自行车有关吧。空中自行车锻炼大腿还挺有效的。

9月1日
小红帽+垫上操
最近吃得太多胃老涨。难受死了。

9月2日
哑铃操一套，只跳哑铃也出了一身汗，好久没上午跳操了，儿子3号上学后我就要上午跳操了，下午时间太紧，而且儿子放学后还要学习。

9月3日
垫上操一套
今天下雨，天气凉爽了许多。要加油了，不然又要贴秋膘了。

昨晚做了1000空中自行车，希望对减大腿有效。昨天下过雨后天气好凉啊，有点冷。看到吧里的姐妹都很努力，自己也要加把劲了，最近有点懒，跟上节奏，加油了。

9月4日
哑铃操+垫上操
今天凉快，汗出的不是很多。

9月5日
垫上操+哑铃操
室温24度，真是秋天的感觉了，凉飕飕的。做操时也不会有闷热的感觉，感觉舒服多了。跳完操后称重98.6斤。加油啊

9月5日下午又做了一套垫上，肚子太大了想减小肚子啊。

9月8日
垫上+哑铃

9月9日
垫上+哑铃