今生停酒3年零28天。

今生停酒3年零29天。

2月5日
当我发现并面对我的缺点时，我许多好的品质也显明出来，这就提醒了我优点和缺点一样都是一种现实。为此我非常感激，因为优点不仅弥补了缺点，而且给了我成长的基础。如果我知道我是友好的、容忍的、慷慨的、诚实的、耐心的，那么我就以这些积极的品质而喜乐。它们能够使我接纳自己为朋友，并且成为最有力量的支持者，可以帮我除去缺点，使我享受内心的平静。
今日警言：
不相信我们身上有优点就如同认为我们身上没有缺点一样都是自欺的表现。这是一种假谦卑，与高傲一样会给我们带来很大的妨碍！省察我们性格（尽量地诚实并要客观）的目的就是不要夸大我们身上存在的罪（其实我们有很多罪），而要用优点去克服我们的缺点。
“我首先要学会理解自己，那样我的内心就会充实，就没有时间也没有那个思想去分析并指责嗜酒者了。”　

今生停酒3年零31天。

今生停酒3年零1个月零2天。

2月9日
嗜酒者饮酒过量导致他周围的人、事、物都以某种方式受到损害。如果知道他饮酒过量的原因是否会对我的情况有所帮助呢?如果他喝酒是为了抹煞他童年痛苦的经历，对这些经历他甚至已无法辨认或无法记得了，那么这样的痛苦又如何查找并根除呢？当然不是我们能解决得了的，我们是业余者，常常对某事愿凭感性认识。就是心理咨询医生也要花上数年时间、数千美元的价值而且结果尚不确定。但是至少我们了解了他深受苦害的原因，免得我们再继续责备他了。
今日警言：
我知道不快乐的嗜酒者可以在AA得到帮助，在那里如此多的人已经找到了戒酒并感到很满意；我也知道通过利用嗜酒者家庭互助会计划可以战胜我的迷茫，对这一切我心满意足。
“我要按照这种方式管理好自己的生活，就没有理由因为把某种坏的情况变得更糟糕了而责备自己。我应该有能力使生活变得更健康。”

今生停酒3年零1个月零3天。

2月8日，我的驾照科目二考试通过了。运气好，考试用车的离合很好用，一把就过了，100分。

今生停酒3年零1个月零4天。

今生停酒3年零1个月零5天。

　2月12日　　在嗜酒者家庭互助会中当我听到的这些积极观点轻轻地滑过我的意识时，究竟发生了什么事？那些观点为什么没有渗透到我的思想中呢？我为什么不能把它们吸收，并真正地帮助我呢？　　我们的口号之一只有一个字：想。如果我一个劲儿地说，我怎么能够去想呢？只要这些步骤和标语的话，我就能够从中受益的。只要我学会保持安静并思考我所听的内容，我就能够从别人那里学习。我们当中有很强发表欲的人常常是那些从嗜酒者家庭互助会计划中获得帮助甚少，进步甚微的人。　　今日警言：　　我要有思想地组织我的语言，同时要记住谈话的目的是帮助别人并帮助我更清楚地去思考。我要倾听别人，从他们的谈话中吸取有意义的、有启发性的观点。　　“我祷告要养成倾听别人的好习惯，并要约束好我的谈话，叫听见的人得益处。求上苍教导我学会如何安静。”

今生停酒3年零1个月零9天。

今生停酒3年零1个月零19天。

大家过年好！
我是腊月29开始放假，今天正月初八，明天就要上班了。
今生在过年期间一切正常，每天都坚持打球锻炼，也结交了几个打球的朋友。每天坚持练习书法，我们家的春联就是今生自己写，我会拍下来与盆友们分享我家的喜悦。现在我家就是：今生在用吉他弹奏《天空之城》的主题曲子，我在上网，（衣服泡在盆里一会再洗）。孩子在学习。