9月3日
嗜酒者家庭互助会最大的观点是什么？我一定有能力改善生活的形态和本质，在这种信念背后隐藏着什么呢？
就是“要看自己”。我正在做的事情造成了困难还是加重了已有的困难？我藉着挑剔别人而设法改变事情的真相，这应该吗？嗜酒者家庭互助会鼓励我省察自己的动力、动机、行为和言语。这有助于纠正自己不安的原因，也不会把它归咎于别人。
今日警言：
　　刚开始，要接受“我们也许是错的”这样的观点是不容易的。很难相信我们的行为是不应该有的。
一旦我克服了自认为所做的一切都是合理的不良习惯，并加以使用如谦恭、柔和、对别人热心等交流手段，奇迹就一定会发生。我知道这一点，因为我已经看到那些尝试嗜酒者家庭互助会方式的人身上发生了许多奇迹。
“如果你无法使自己成为你想成为的那个样子，你又怎么能期望别人完全照着你的想法呢？我们想看到别人的完全，却没被注意到自己的缺点。

9月4日
有些人在忍受不道如何处理的长期不幸以后，会达到一个破裂的程度。在绝望中，甚至感到被上苍拒绝了，因此不想向他寻求帮助。
嗜酒者家庭互助会有一件非常美好的事就是鼓励我们对那位伟大全能者的信靠要不断地更新而变化。我们可能认为被击打了一顿，但是却忘了上苍给了我们力量和方法抬起头来继续活下去。又一次我们学习了把自己与管理我们的“神圣力量”结合起来。
今日警言：上苍总是与我同在并藉着我表彰他，若确信这一点我在每个难处中就会得到引导。这是信心和力量的源头，会帮助我以全新的方式面对生活。上苍的帮助会使健康的分离成为可能，就是与那些不属于我的问题进行分离。
“我要在生活中增加一维精神力量，在处理出现的任何困苦时，就不会感到孤单。

今生停酒2年零7个月零27天

今生停酒2年零7个月零28天

9月5日
在嗜酒者家庭互助会中要学得很多东西都与发现自我有关即找到真正的自我。一个希腊哲学家非常简单地说道“要认识你自己”。另一哲学家说：“我们会有内心的平安，但不要看你的内心。”
　　完全了解自己是不可能的，但是“查验内心”可以打开我们的双眼看到很多可能会发生的改善。这一点是很难的，因为我们会害怕不喜欢所看到的，并且在可以改变自己时，有很多的疑虑。然而当我们查验内心时，可能发现一个令人相当惊奇的事——在沉重的罪恶感下面隐藏着很多好品质。
今日警言：
　　最大的障碍就是自欺。我们常常指责别人身上的缺点，却无法承认自己身上的。
如果我们能预知查找自我是一件多么鼓舞人心的经历，我就不会犹豫了。第一步，也是最重要的就是在省察中完全诚实。
“如果我知道了本来的面目，很可能会更喜欢自己。”

泰国的传奇人物白龙王告诫: 人只要脾气好，凡事就会好。
很多人来到这里都问我∶我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？……
我只是回答一句∶你的脾气好不好？
人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。
人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。
第一、「学习认错」
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。
认错的对象可以是父母,朋友,社会大众、上帝，甚至向儿女或是对我不好的人认错,自己不但不会少了什么,反而显得你有度量。
学习认错是美好的，是一个大修行。
第二、「学习柔和」
人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
心地柔软了，是修行最大的进步。
一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
第三、「学习生忍」
这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。
忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。
要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏,善恶,是非.甚至接受它。
第四、「学习沟通」
缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。
最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
第五、「学习放下」
人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。
人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！
第六、「学习感动」
看到人家的好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们,所以我们也很努力的想办法让别人感动。
第七、「学习生存」
为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。
我们从自己做起，不要总是指责别人的脾气不好。
每天晚上睡觉前问问自己：今天我发脾气了吗？

今生停酒2年零7个月零30天

今生停酒2年零7个月零31天

今生停酒2年零8个月零2天

9月10日
我又一次问自己跟昨天一样的问题：“我用所拥有的正在做什么？”这种询问可以应用于很多方面。例如记忆力。如果上苍赐给了我一个很好的、清楚的记忆力，该怎样使用呢？
上苍赋予了我这种恩赐，若是为了挖掘旧有的冤屈、受伤的感情、无用的懊悔和个人的伤害，这完全是不可能的。因为每个人都有很多愉快、令人满足的事情可记忆的，所以很清楚这错用了他赋予的恩赐。
今日警言：
　　我用这种可以回想过去曾发生什么事的宝贵能力正在做什么呢？如果用它记住那些享乐和有趣的经历，当我眼下遇到问题时它会给我一种挽救的看法。也可以用这种记忆的恩赐储存今日的祝福，克服将来的悲哀。
　　“不要让你的想法停留在悲伤的日子里，宁愿想些曾带来光明和平安的事。

9月9日“今生停酒2年零8个月零1天”的贴子，让我不小心给删除了，下面还有海天的赞，很可惜了。希望海天不要介意。

今生停酒2年零8个月零3天

今生停酒2年零8个月零4天

9月12日当一位嗜酒者家庭互助会成员提出建议时，要记住该建议应局限于帮助别人的精神成长是很重要的。超越了这一点，建议采取行动是危险的。没有谁有权利这样做。
有时候一个受挫的神经病患者会给出挑起丈夫和妻子之间敌视的建议。她认为妻子的憎恨很合理，这样就使情况恶化了。促进了憎恨，后果是严重的。可以劝她“维护自己的权利”或“不要这样或那样”。她从控制别人的生活中得到满足感，自己还没发觉，还认为自己的紧张出于好意。
今日警言：上苍保护了我免受好友们出于善意的做法。阻止了他们打开我憎恨的伤口，阻止了他们的同情使我变得软弱，也阻止了他们认为我的抱怨是合理的。他们打着行善的名号，却妨碍了我享受和家人之间充满宽恕和爱的关系。
“我们一定不要轻易相信每句话和每个建议，要根据上苍的旨意谨慎、从容不迫地权衡该事情。”