4月3日
相信嗜酒者家庭互助会可以发生奇迹并不是真得很难。当新人们内心充满自怜、憎恨，被恐惧困扰时，他们来到了嗜酒者家庭互助会，我们也看到了他们身上这些奇迹性的变化。如果在家里那种醉酒的状态下，是不可能取得任何改善的，但是在嗜酒者家庭互助会他们学到了一些东西，就是这些东西使他们的观点发生了巨大的变化。他们赢得了信心和镇静，从封闭中走出来，关心那些与他们有相似问题的人。
所有的这一切都要归因于嗜酒者家庭互助会所营造的健全的精神气息，肯定地说“奇迹”就是描绘这一结果的最恰当的词汇了。
今日警言：
新来者从嗜酒者家庭互助会中所获得的第一个恩典就是盼望。看到别人如何驾驭他们的问题，听到比自己还要糟糕的情况，吸收着慈爱和美善的气氛，这一切都会使他们回到家里时过一种焕然一新的生活。
“我要始终心甘情愿地手拉着手引导一位新人并挖掘出隐藏在他心里的勇气和信心。在这样的帮助中，我也就帮助了嗜酒者家庭互助会创造了另外一个奇迹。”　

今生停酒2年零2个月零28天

写给嗜酒者的母亲与父亲
未愈的酒瘾
嗜酒问题通常被认为，只是涉及到有强迫饮酒行为的人的丈夫或妻子。极少有人考虑到充满困扰与痛苦的嗜酒子女们父母的情况。
父母与子女有着特别的关系。一条深厚的情感纽带联系着强大的责任感。父母将孩子带到人世上来，看着他们成长，伴随着充满关爱的引导。当他们意识到他们的孩子可能陷入了酒的困扰中，他们对将来的希望被粉碎。
在家庭互助会的父母们了解。我们，也曾尝尽各种方法去阻止饮酒及后果。我们原谅，找借口，遮掩，息事宁人并希望相信饮酒的事故只是偶然的，他们不会再发生。当否认与屈服毫无帮助，我们通过要求结束饮酒与不良行为来尝试锻炼我们的权威。但我们做的与说的看来都不起作用。
如果我们的孩子住在家里，我们因每日生活于无法接受的行为中而极端沮丧。我们焦虑地听着楼道中不稳的脚步声，在门上摸索的钥匙声，我们惧怕可能带来灾难或悲剧的电话铃。我们的成年子女，自己有了家庭，我们担心饮酒会影响我们的第三代。我们中的一些人会做个人牺牲，这样我们孩子的家庭不会丧失基本的生活必需品。
恐惧与挫折不是我们唯一的伴侣；我们还心存愤怒。在我们满怀爱心的关怀下，我们的孩子怎么会弃我们于不顾，或更糟的是以如此的艰难时刻来惩罚我们？我们中的一些人会迁怒于父母中的另一方，特别是当他或她有嗜酒问题时。我们的愤怒延伸到我们子女的朋友，教师和同事，因为他们可能指责我们子女的饮酒行为。
我们的极端痛苦来自我们自身的愧疚。这由我们疼痛的自问表达出来：我做错了什么？我如何能阻止这些？我一定是错了，否则我的孩子为什么会这样？”我们的问题没有答案。 在我们自身岌岌可危的形式下，我们发出我们最深切的心的哭泣：“我该怎么办？”在家庭互助会，我们找到了答案。
在家庭互助会找到帮助
在一个家庭互助会家庭小组里，有其他人理解我们的经历，因为他们有着同样的问题。在那里我们可以见到那些已经找到勇气与力量去学习一种新的生活方式的人并与他们交流。通过倾听成员间关爱的交替发言，我们能找到：
安慰，希望与友谊
通过十二步学习精神的成长的机会
分享对待嗜酒这一疾病的经验的方法
一个帮我们对我们的嗜酒者子女给予理解与鼓励计划
事实：酒瘾是一种疾病
嗜酒是一种如同糖尿病或肺结核一样真实的疾病。其中一种症状就是无法控制的饮酒的欲望。嗜酒是一种进行性的疾病。随着嗜酒者持续的饮酒，饮酒的强迫性更加恶化。如果这一疾病不被控制，它会终止于疯狂或死亡。控制嗜酒的唯一方法就是彻底戒酒。
嗜酒是一种终身的疾病。大部分的权威都同意，即使是保持几年的清醒后，一旦再度饮酒，嗜酒者也永远无法恢复对饮酒的控制。
现在有许多成功的对嗜酒的治疗。嗜酒者互诫协会是最知名并且被广泛地认为是最有效的。嗜酒不再是没有希望的情况。？？
然后呢？
任何年龄的嗜酒者都可以得到帮助，只要他们有戒酒的愿望。作为嗜酒者的父母，从已经在家庭互助会的康复计划中得到力量与理解家庭互助会的成员们那里，我们可以学到很多。
当您可以获得有目标有成就的生活时，我们鼓励您不再拒绝阳光灿烂的日子。没有帮助，家庭中的嗜酒问题对于我们大多数人来说太难独自承受。
问题
什么是团体，什么是家庭互助会的康复计划？
团体建立在小组的会议基础上，每个成员都得到机会分享并倾听。通过这样的分享，成员们可以依靠小组的支持，来停止原来无效的行为与想法，并开始有助的计划。计划是以十二步为基础的。
我们要停止对我们孩子所发生问题的关心吗？
作为家庭互助会中的父母，我们认识到我们不停止对发生在别人身上事情的关心只是因为我们学习关心发生在我们自己身上的事情。我们中的大部分可能承认我们已经困扰于嗜酒者的问题。因为我们太担心我们孩子的生活，我们中的很多人忽视了所有其它关系—我们的婚姻，我们的其他孩子，我们的朋友—特别是忽视了我们自己。在家庭互助会我们试着从也关心自己开始来得到一种平衡。
父母对帮助孩子没有责任吗？
　　我们所有人都有责任，甚至是我们的嗜酒者孩子。我们在家庭互助会要试着去做的是学习我们真正的责任并试着放手属于其他人的责任。这放手让我们的孩子们去体验他们自己行为的结果并帮助我们停止过于保护的行为。
如果饮酒者在家庭中是青少年，如何放手当我感受道德责任与存在法律责任？
　　我们不能放手我们自己的责任或我们父母的义务。我们放手我们的由孩子的疾病产生的痛苦。我们放手通过停止我们的唠叨，斥责和我们的批评。我们开始了解疾病的本质。当我们自己好起来我们停止去对不好的行为做反应。我们不否认我们自己的问题，并且我们不承担别人的问题。我们不编造借口或为饮酒者掩饰。我们认识对一个人负责和为一个人负责的区别。作为父母我们可能对法律的权益负责，但我们不为嗜酒问题负责。
父母都应参加家庭互助会吗？
　　其他家庭成员参与家庭互助会的计划会有帮助。当每个家庭成员好起来整个家庭就会好起来。一些人觉得分别参加会议有帮助，这样他们分享个人感受时会比较自由。其他人觉得父母听取相同的意见更有优势。选择权在你自己手里。
家庭中的其他孩子怎么办？
　　要理解并面对这种家庭疾病需要大量的帮助。很多人发现家庭中的成年人参加家庭互助会，青少年参加青少年会很有帮助。
家庭互助会给我一些如何做父母的帮助吗？
　　家庭互助会不是咨询组织。我们不相互给予建议，我们分享我们的经验。即使我们可能会选择遵照其他成员的解决方法，或试着用别的方法，家庭互助会的康复计划不仅是一个方法。它提供给我们一种新的生活方式。那些需要外界专业帮助的人们，也是把那些作为家庭互助会康复计划的补充。
我要参加特别给父母的家庭互助会小组吗？
　　在家庭互助会，与嗜酒者有各种关系的成员们散发着满怀爱意的理解。有时我们认同其他父母，有时认同嗜酒者的丈夫或妻子；其它时候，嗜酒者的孩子或朋友；或许，甚至是嗜酒者的祖父母。所有的家庭互助会成员们表达着对于从这种疾病带来的伤害中康复的见解。

【一日禅】2014.04.03. 有智慧的人，在独处时会管好自己的心，在不是独处时则会管好自己的口。与他人相处时，是谦虚学习的好机会；在个人独处时，是反思自省的好机会。

今生停酒2年零2个月零29天

4月4日
当嗜酒者被那种浓浓的酒精雾气严严地笼罩时，大家都知道此时试图接触他或她会经历令人发狂的挫折感。讲道理、哭泣还是责备都无法渗进这种酒精雾气中。
当这位被酒精浸透了的、被罪行控制了的酒鬼回到家里，口里吐着弹幕射击般地气话，此时如果问他安，实在是无知。酒鬼的反应会跟我们在某时所表现的一样都是神智不健全的。
若我要去外国还要期望那里的人们懂我的语言，这可能吗？在这段敏感的时期，我们不会对嗜酒者有多少意义。我们无法说他的语言；他也无法理解我们的语言。
今日警言：
为了改进看上去已经绝望了的情况，我就要在事情还艰难的时候开始。那是关键的时刻，但不是采取行动，鲁莽地谈论的时刻，而是一种非行为的，不被心里的愤怒和自怜所笼罩的一种沉默的时刻。实际上，那就是“放手，让上苍管理”的时刻。
“你一定要对身边发生的事情置若罔闻，宁愿想一些可以给你带来平安的事情。与其成为争论的奴仆，还不如把你的双眼转离不去看那些令人不快的事更有益处。”

丰子恺《豁然开朗》】
你若爱，
生活哪里都可爱；
你若恨，
生活哪里都可恨；
你若感恩，
处处可感恩；
你若成长，
事事可成长。
不是世界选择了你，
是你选择了这个世界。
既然无处可躲，
不如傻乐；
既然无处可逃，
不如喜悦；
既然没有净土，
不如静心；
既然没有如愿，
不如释然。

今生停酒2年零3个月零1天

今天上午，陪着婆婆，领着孩子，去附近的景区转了转。看到老人与孩子坐在观光车上很惬意，我也感到很幸福呀！
中午，去了西餐厅吃饭。西餐厅是今生提前在网络上为我们预定好的。
婆婆高兴的说：是第一次吃西餐，第一次坐旅游观光车。
我们仅仅做了一点点，老人很满足的样子。
没有了酒，仅仅是家庭的简单的出行，仅仅是在外就餐，就很幸福，很温馨。

今生停酒2年零3个月零2天

4月8日
我是否要站在岸边，像古老传说中的Canute王那样努力掌管潮水呢？试图控制嗜酒者只会是徒劳无益的。然而这常常是我凭着自己的意志力试图控制嗜酒者所做的事。
我必须坦白道我甚至无法控制自己的想法、言语和行为。有许许多多的地方需要改进。我的首要责任就是为自己创造一种真正令人满意的生活。为了做到这一点，我必须对付自己的缺点，要与自己和周围的人建立更好的关系。
今日警言：
我要专心克服我性格上的缺点，并控制我的冲动性话语和行为。这样就不会给我留下机会去关心如何重塑嗜酒者的生活。
一旦我撤回我的干预和保护，嗜酒者可能意识到戒酒必须是自己的、个人的问题，没有别人为他解决。
“我祷告要得智慧可以知道别人的拯救不是依靠我，而是靠他自己和上苍。”　　

今生停酒2年零3个月零3天

今生停酒2年零3个月零4天

4月10日
在我的生活中我真正寻求的是什么？有意思的活动？履行我对家庭和朋友的职责？把我自己变成我喜欢的那种人？
我可能没有意识到这些愿望，但是朝着这些愿望努力实在是一种乐趣，可以看到自己逐渐地成长。
一个好的方法就是建立一个非常透彻的详细清单，然后省察我的动机。我需要理解我为什么做了这些事，说了这些话。这将帮助我意识到我实际上是一个什么样的人，会给我提供积极的思想，改变我不喜欢自己的方面。
今日警言：
诚实待别人比待自己更容易。所有的人在某种程度上都受到自我的妨碍，认为自己的行为和言语是正当。我们要向自我，向上苍，向别人承认我们的过失，就像十二步骤中的第五步骤所建议的那样，然后就会看到自己是一个很棒的人。
“我要为自我实现而祷告，向终极目标即内心充满平安并拥抱所有的人作出有意识的努力”