【梦之浮桥】【健康贴】睡枕头要注意

你睡觉都有使用枕头吗？你知道使用枕头的重要性吗？

1. 支撑颈部∶若睡眠时使用枕头，可以支撑颈部的重量，使身体全然
放松�

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2. 选择高度∶枕头若太低，会使呼吸系统呈一直线，因此容易造成打
鼾的情况产生�

3. 柔软适中∶使用太硬的枕头，容易因过度压迫而造成血液循环不
良，不仅睡眠品质大打折扣，连带也会影响生、心理健康喔！�

另外，如果家里有婴儿，应该让婴儿采趴睡，而且要特别注意的
是，别让异物阻塞了呼吸道，以免因窒息而发生猝死的事件而遗憾！

继续,我喜欢枕枕头睡觉

作者：残烟如雪 2007-1-16 09:47 　回复此发言

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没有了，补完楼继续开下个健康贴
祝大家身体健�

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