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【基础功】扎马步什么的好难啊!腿子疼。。。

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为什么 我只能坚持10秒 不解啊!不解 就高手!


1楼2012-06-05 19:48回复
    我会每天都练习的


    3楼2012-06-05 20:11
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      2026-05-03 20:53:45
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      希望每天都有所进步。。。


      5楼2012-06-06 13:41
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        90° 脚打开与肩同宽还是比肩宽 求正确姿势


        7楼2012-06-06 14:51
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          我会加油的


          9楼2012-06-06 15:39
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            老师说与肩同宽 伤不起


            11楼2012-06-06 16:20
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              被你发现了 好阔怕


              13楼2012-06-06 16:34
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                我懂了 好阔怕!


                15楼2012-06-06 17:40
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                  2026-05-03 20:47:45
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                  我今天坚持到了一首歌 大腿快残了 好阔怕!我还是会继续努力的


                  20楼2012-06-06 20:17
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                    谢谢指导 啊 大师 我总算可以坚持几分钟了 就是腿会胀痛 应该是姿势正确了


                    22楼2012-06-06 20:58
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                      好开心 今天扎马步 好顺利


                      26楼2012-06-06 21:40
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                        扎马步阔以美腿的'尤其是腿部曲线'腿会变直滴'


                        40楼2012-06-08 17:13
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