☆[21天]也许真的有用我1.11开始21天减肥我只想说话算话|开始_减肥吧

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☆[21天]也许真的有用我1.11开始21天减肥我只想说话算话|开始

21天减肥法我要试试这次；因为太胖了我，什么身体啊，腰这么粗还想穿什么时尚的衣服啊～简直令人称叹 -_-||
...明天就是1月11号我使用21天减肥法开始减肥 *****************************************************************************虽然很漫长但很容易挺过去一瞬间就挺过去了 21天就搞定了
反正也无聊反正也想瘦那就减吧
明天开始就是第一天了嗯 11 12 13 号不吃东西只喝水
档案: 女性身高153CM 体重现100斤(10号)
人生的减肥方面最终目标:那就是80斤了.
说起来要是21天减肥那就是1.11号--2.2号了
我想在1月20号减到94斤

送TA礼物

1楼2007-01-10 20:30回复

+U
一些方法
http://www.ifcity.com/bbs/list.asp?boardid=41

祝mm坚持下去，成功！

2楼2007-01-10 20:32

不感兴趣

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哦，对了，不吃这个方法最好不要啦，晚上不吃就可以�

3楼2007-01-10 20:33

21天层出不穷。。。先加个油。。好像吧里面没看到坚持到底的。。
我到第8天不行了。。�

4楼2007-01-10 20:36

58.47.40.*

呜.

藕胖得有点恐怖了.!@

5楼2007-01-10 20:36

谢谢姐妹们
我会加油的多坚持一下坚持到第8天也是不小的成绩了。。但不代表我也坚持8天就拉倒我想我还是要坚持到第21天其实我会一直坚持大方向是3月初为止体重减到80斤 21天精确能减多少我也不知道反正1月20号得减到94斤因为我要见一个朋友哈～不能丢人哈～其实不是丢人是怕朋友被我胖的样子吓倒这样不行的 ---- 对周围的朋友最好都文雅一点

6楼2007-01-10 20:56

211.138.250.*

我也要用二十一天减肥法一起吧

7楼2007-01-10 21:12

你谁呀我自己来就行了！

8楼2007-01-10 21:15

不感兴趣

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★我复制了别人的21天减肥法感觉还不错 --：

全程21天减肥，分为三个阶段：
　　　　
　　　　1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
　　　　
　　　　2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
　　　　
　　　　3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
　　　　
　　　　（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

9楼2007-01-10 21:26

坐着的时候最好小腹收紧吸小腹坐着要不然21天减肥成功了也不能达到腹部平平的

10楼2007-01-10 22:00

顶自己一个嘿嘿
我今天熬夜学习正好赶到明天开始的21天减肥之路！
嗯----------------------------学到6点吧....然后6点到10点睡觉.....10点起床 -- 学习最后23点睡觉后天早晨7点起来
然后以后每天都是23点睡觉、7点起床 ............

11楼2007-01-10 23:16

바바바바바바
いぇ　

12楼2007-01-10 23:58

我可是真的要减肥了呢

14楼2007-01-11 11:04

211.139.0.*

今天11号，小妹我也跟着一起减肥.........失恋ING......

15楼2007-01-11 11:16

不感兴趣

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我也在失恋。加油！

IP属地:浙江

16楼2007-01-11 11:24

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