现在的状况：162.　58.　　　寒假开学的时候飚到63！！。。。现在已经慢慢瘦下来了，没有断食，每天注意饮食，健康瘦身～～不过话说眼看都暑假了…还这么重，楼楼决定开始正式瘦身！每天记录饮食。不管有没有人跟，我都会默默在这里记录下自己的坚持，直至成功！目标49！加油！

有情况差不多的姐妹我们来一起加油哦～

今天早上一杯豆浆，然后去上课鸟……中午一份凉皮，然后在空调教室自习有点冷的说o>_<o~

加油

加油啊楼主。

嗯嗯！~O(∩_∩)O谢谢

一定的！

下午五点钟一碗粥，一份青菜。
晚上上自习……呼呼，喝了800ml荷叶+决明子的茶~感觉不错

睡前双腿贴墙一小时。（两次半小时）这样能很好地塑造腿型哦～

偶是O型血~
0血型女生：快速主义
诊断：精神饱满充满活力的O血型女生，比较容易烦躁，所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。
饮食处方：通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物，来达到控制体重的目的。因为他们不易消化一下乳制品，所以，每天应该少喝乳制品。
　运动处方：适合快走、跑步、游泳等强度运动。

楼楼一起吧。。。同学生党。。

嗯嗯好啊！~
闹闹现在什么状况呢？
用什么方法

中午一块杏仁饼。
果然是夏天啊……没食欲……也不觉得饿……
又自习来了~~继续泡上荷叶+决明子 的茶~多喝水是王道哦

目前：170cm65kg
目标是54kg啦。。。
准备用过午不食的方法啦。。。
以前成功减到54，但是吃了一年以后就变成这样了。。。。