第28天（20120625）：晚上体重75.1KG，今天过午不食。
早餐后午餐前的10点，吃了个小苹果.

话说，今天一整天，我对自己好狠啊！
早餐吃了个素肠粉。
午餐吃的是自己煮的汤粉：1块米粉+1个番茄煮的，只放了盐和酱油，没放香油哦！
这粉还分成2份的，带的那一半，中午没吃完
1条凉拌青瓜，只放了少许盐、味精、酱油哦。
今天饮品：泡了2次玫瑰，来了MC，不敢喝其他的。
本人MC量大时间长，一般从来对干净，要一周的时间。


刚才去剥了个鲜玉米，明早打玉米汁喝。很美味的哦！
现在去睡，什么都别想，肚子饿就想：天，很快就亮了！

JMS,晚安！

第30天（20120626)：早上74.9KG，记得今天依旧过午不食哦！

决定给自已奖励：以后体重每减5j，就吃一次好的，当最好是晚六点前且6分饱，每减10j买件衣服，可这月买两件了。

第31天（20120627)：早上没秤，今晚补哈！坚持过午不食。
昨晚吃了，1个60克左右的粽子，1个咸蛋，7-8筷子素炒包菜。
记得今天依旧过午不食哦！

第31天（20120627)：晚七点称重74.4KG，今天晚上就不要吃了哈。饿的话喝水！！

姐妹们，我这会去睡了。
明天开始，接连一周对自己狠点。
有多狠？拭目以待！
纯水断食？不是滴！
这次，我要忍着，每天来这报道。
点点滴滴可不能松懈，77也不要骄傲哈。
体重明细，我将另外保存。7天后一次性报告。

第32天（20120628）：打卡，Jms，姿势不对！起来重睡！

早餐与午餐之间的11点，吃了个加力果。
午餐之后的14点，吃了条香蕉。
其实，减肥这麼多天来，从早6点到晚6点，我都是饱的。
仅晚9点后有时想吃东西。
今天是第2个月的第1天，想想过去的1个月。
我觉得好幸福哦！每天都吃了东西，还82.2KG-74.4KG=7.8KG,=15.6J哦，给3斤弹性空间，就当减去12斤。幸福指数高不？

第33天（20120629）：打卡，姐妹们，早晨！

话说，这次减肥，动静搞得有点大哦！
带著全新的好心情，就像当初公布怀孕一样，告诉了所有的人。
听说，她们每天都关说著和我减肥有关的话题。
如果减不了，岂不丢脸？

77，点点滴滴。看来纯断超过3-7天，真的不好。
本贴吧管理员：sunnyday0411，她一直都支持鼓励大家用 过午不食 哈！
看来，我一开始就没错。