计划，至少不能让自己觉得减肥是受罪
假如哪天下午想吃点小吃类的，解馋，吃点是可以的，但必须多运动0.5H以上哈。

六两不少哈，
我这才叫慢呢。

第15天：起床了啊！

小蛮腰，谢谢你的加入。
有你的鼓励，我会更加地努力，

第16天：今天开始，吃少动多，要做到完全过午不食（下午两点后苹果也不吃，要吃苹果可在两点前吃）

起来体重：77.8KG，这几天没有变，两天之内，务必降至77.5KG.

第17天：起床77.5KG.加油哦！

第17天：起床77.5KG

这贴吧怎么搞的嘛？
我今天的都显示不知，你们能看到不。

今天回帖很多次，都不见了，难道要放弃这好不容易盖的楼？

好不容易在百度盖的楼，这几天度娘抽了，幸好丢失的东西不多，不然就亏大了。
为了这刻骨铭心的减肥伟大事业，在以后的岁月不至于淡忘。
14/6/2012 开始：新浪、腾讯、搜狐、网易、天涯将连载我的漫漫减肥路。天涯和新浪都有我认识和崇拜的写手，所以我暂时不会通知他们，待下130J后，再邀请他们来监督我。
天涯帖子：
http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1192433.shtml

第19天：起床76,2KG

第20天:起床称76.1KG
今日食谱：
早餐 用5ml香油炒空心菜，大概150克
10：10左右，吃半个苹果，苹果有点大，吃半个，下回找小的买。

今天就不吃东西了哈，这会去泡点黄豆，回头加了黑芝麻，下午5：00前打来喝。