晚上，吃了个100克的蒸土豆，然后跳了515下绳，我跳得低，放松了慢节奏的跳。累的哦！汗的哦！

每个周六的晚上，老公都会买很多菜，来慰劳他辛勤一周。
他煮的猪肉可香了，还煎了豆腐。我想吃忍住了。
明天的早餐和午餐可吃三至五块。 明天也不能吃米饭，那就吃苹果和番茄吧！

第7天：起床哦！

早餐前称重：78.2KG,今晚睡前会再报体重，今晚才真正算一周去过哈。
接下来的半年或一年，过午不食，都是我的饮食生活方式哦！

今天早餐有些饱：
150克素炒大白菜，3块瘦肉（1*2*3CM),50克素炒干酸菜，由于起来喝过水，豆浆11点前喝完。

LG支持是支持我减肥的！
我说：你看以我现在的方式，能减到目标吗？
可以！以前不是减肥过，都有瘦么？
我说：那要是逢年过节回家，有那么多好吃的，反弹了咋办？
“不超过量，不会的。”
那我介时每餐半碗饭，把要吃的菜夹在碗里，吃完就不再吃。
“可以！每餐只吃5分饱.”
我说：你好狠，我现在每餐是6分饱，你叫我吃5分饱。
“哈哈。。。。。。。”

断食吧，会员共2400多人，大多数不在线！
像我这样大基数的大胖子，可能仅得3-5人，
于是乎，我的减肥路更漫长，更艰辛，更需要勇气与毅力！
管住嘴，迈开腿！

中午吃了素炒四川干酸菜，由于没吃主食，下午拉肚子一次，爽的说！！！
下午快速走75分钟哈！

第8天：早餐，25克小米打糊喝一半500ml，半条青瓜，

第一周总结，共减6KG，精神好，速度慢，今天开始更少食多动。

对不起,我写错了,最多减了3.2KG.我觉得一周才减6J有点慢.

我在,势必坚持到底,我持续,不会中断.过午不食+运动.

一定要加油,我QQ是164933376,可加我!

减肥成功,我给自己买苹果,
减肥成功,表妹给我送靓衫,
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减肥成功,同学给我送.....还有弟弟,还有同事...
唉哟喂!诱惑巨大!
为了这巨大的诱惑,我动力无限.