如何提高自己的持久度？【健身吧】

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如何提高自己的持久度？

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每次做不了几组卷腹，仰卧起坐，俯卧撑就做不下去了，但感觉强度还没达到，怎么办啊？

送TA礼物

来自掌上百度1楼2012-05-27 08:04回复

有人吗？

来自掌上百度2楼2012-05-27 08:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

时间做长了自然耐力就上去了别想着一口吃个胖子

IP属地:北京

3楼2012-05-27 08:44

1111111111111111111111111111111111111111

4楼2012-05-27 09:02

很重要的是动作标准，慢慢做，慢慢起来慢慢下去，呀用心做，不要在乎做了多少多少个，就算做了一个标准的，也比做了是个不标准的强。

5楼2012-05-27 09:06

加强手臂力量

来自手机贴吧6楼2012-05-27 09:12

注意休息，别练太频繁了肌肉需要一个适应的过程

7楼2012-05-27 09:16

我以为是xxoo的持久度？？

IP属地:广西

来自掌上百度8楼2012-05-27 10:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

用伟哥

9楼2012-05-27 10:45

介个。。。我是练肌肉，不是练鸡鸡肉

来自掌上百度10楼2012-05-28 20:01

来自掌上百度11楼2012-05-28 20:02

很无奈的说楼主的一句话直接让联想了……

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2012-05-28 20:19

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