有减肥的同学么？我制定了一个减肥计划，求监督～

我去。。。
比我都重

义务监督，每天到我这里来报道，早中晚各一次，坚持一年，你就非常非常非常线条了。

今早只喝了一杯豆浆，现在还不饿～

回复1楼:这样没有效果地.. 要多运动

不带这么打击人的吧～

所以试减肥一周看看效果么～

炒作，完全炒作，1楼不是很胖，整天不吃饭，是因为家里穷啊，楼主求包养

你是哪位啊？？

楼楼~~~减肥不能这样~~~这样反弹会很厉害的~~~我是个例子~~~
你早晨要吃八分饱，要有热量；中午吃六七分饱，要有营养；晚饭可以不吃或少吃，不饿就不吃，饿了喝粥豆浆吃水果都可以。早晨九十点或者中午饭后半小时吃水果什么的好。如果你小腿不胖的话建议你每天早晚各500+个跳绳，一定要出大汗~~~~这样才可以真正减掉肥肉肉~~~~~
以上为我的经验，谨记少吃甜食零食等等等等。。。。。。。。。

求瘦臀的方法