回复：新人报道，开贴记录减肥路程

坚持小红帽一套

6月27日小红帽一套

不感兴趣

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我回来了
MC四天
加上欧洲杯结束了
今天开始恢复正常健身

一起加油吧
一个半月了
体重基本上没变化
身材也没有什么变化

昨天晚上
小红帽一套
还是哗哗流汗
十个45度抬腿
100个空中自行车
200次腹部按摩

为横么不瘦呢

每天都称体重
但是一斤不掉
总是在那个数字上徘徊徘徊
本以为体型会有变化
结果今天中午还有人问我是不是又胖了

晚上小红帽一套
不管了
基数比较大
不看眼前的数字了

不感兴趣

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昨晚小红帽一套
空中自行车100个
45度抬腿10个
腹部按摩各100下

今天小灰帽一套
不如小红帽流汗多

小红帽一套

今天休息
早点跳
小红帽一套

一到节假日生活就不算太规律
还是要改改呀

感觉我还应该加点项目
徒步？

不感兴趣

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最近一直在坚持
有时是一套小红帽
有时一套小灰帽
中间有三天的偷懒期
现在每天增加快步走20-30分钟
空中脚踏车150个
腹部顺时针逆时针按摩200下
45度抬腿10个

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