我今年27岁 86年生人 男、
04年大专毕业后 05年去了银川 到银川以后开始工作由于我是第一次出远门，还是自己一个人去的，那年才20岁，身高180CM 体重110斤 所以每隔半个月跟家里父母视频一次！起初没什么感觉第2次视频，也就是到银川后半个月的时候家里人说我胖了，我才开始发现以前的裤子开始瘦了，从那以后，我就经常去量体重，直至两个月的时候体重到达了130斤
之后由于家里原因不得不回老家哈尔滨，回家后没多久开始发现自己的体重开始逐渐下降，2个月后发现自己的体重又回到了以前体重110斤
直至现在27岁了 体重一直保持在110斤
自己总结了一下，生活没有规律，不吃早餐，吃饭也不定时。运动量太少。
在银川的时候每天四餐，由于工作原因
早上10点起 11点吃早餐基本是 一碗粥+鸡蛋一个+鸭蛋一个
3点吃午餐 多为米饭类
7点半吃晚餐 米饭类
11点半 喝一瓶啤酒+晚餐剩下的菜类
每天是12-1点睡觉 10点-10点半起床
没有特定的运动锻炼 只是白天经常骑自行车
现在又是110斤 身高 180