晚上土豆诺干片,一个辣椒,二口蛋汤,蜂蜜水一杯

从明天开始用过午
6月一号开始试下21天减肥法

亲。吃辣的能减肥？

不知道21天,能不能减掉20J呢。 会不会反弹呢

小娅现在多少斤

我百度了一下 然后大致列了一下
前3天：断食疗法（早上一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g））
中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）。
后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。

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叫我小西_好么 就是这个,是用米压榨的, 看看,我口水就在分泌啊


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@叫我小西_好么 

我想哭，我暴了。。。。

今天称的

怎样才能挽回阿！ @绽放妖娆 @脱轨爱祥祥 

我吃过泄药了，管用吗

我明天开始绝食了，就是黄瓜西红柿，

我也买了西红柿

刚做完10个仰卧起坐,头晕啊 ..
现在坚持每天晚上做10个（逐渐增加）仰卧起坐,好让肚子快快消