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怎样才能练成这样？我现在13岁

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不是这样

要有力量！
1楼2012-05-19 00:49回复
    要上面那个
    2楼2012-05-19 00:50
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      2025-05-21 07:20:42
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      IP属地:湖北3楼2012-05-19 00:58
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        30岁前·
        IP属地:海南4楼2012-05-19 01:12
        回复
          不要意淫了。
          踏踏实实把手臂的维度练到 35再说。
          你太小，练过大的力量不好的。长不了个哦 。
          IP属地:湖北5楼2012-05-19 01:55
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            楼主小朋友在点菜呢?
            IP属地:河南来自手机贴吧6楼2012-05-19 02:30
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              小朋友好好学习按时吃饭不挑食才是王道
              IP属地:山东7楼2012-05-19 04:24
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                这辈子没戏，基因决定的。同样吃草，羊是长不成牛的体格的。
                8楼2012-05-19 04:46
                回复
                  2025-05-21 07:14:42
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                  哪个你都做不到，老实儿上学吧
                  来自掌上百度9楼2012-05-19 05:05
                  回复
                    这样看你的基因支持不
                    10楼2012-05-19 05:41
                    回复
                      (HHH)14岁开始健美，19岁获得健美冠军！你才13岁系统的练一定可以，不过要放弃很多事！
                      来自手机贴吧11楼2012-05-19 06:41
                      回复
                        练成那样找不到对象的。。。
                        IP属地:山东来自手机贴吧13楼2012-05-19 08:35
                        回复
                          13岁多吃多做有氧运动，身高骨架长的好，健身30岁开始都没问题。
                          14楼2012-05-19 09:18
                          回复
                            回复12楼：虽说WWE超级明星打的是假的，但你认为打起真的来会输给谁吗！注水？你认为他们这种职业的需要不？
                            来自手机贴吧15楼2012-05-19 10:41
                            回复
                              2025-05-21 07:08:42
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                              就拿现在的超级高飞者（辛卡拉）来说简直就是完美的格斗者，以前的（杰夫哈迪）（巴蒂斯塔）（约翰塞那）哪个不是实战高手！
                              来自手机贴吧16楼2012-05-19 10:46
                              回复

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