你要唔的话 会对身体不好 没办法 你不掉体重有很多原因的

只要是健身就不能能吃饱 关键是要补充蛋白质 减少饮食

傅忠

meish没什么就是跟俺妈 吵架了

s是啊

必须了

我就算是私人教练了

方法就是 注意饮食 多锻炼多出汗 没什么特别的

错 肌肉不是 激素产生的主要的来源是蛋白质 关键看怎么练只要不做力量联系就不会长肌肉打激素 那是为了在短时间内将人的集体强化 激素服用后会发胖 蛋白质 则不会

你不懂 不要瞎说可以么 我并不是搞什么推销我以前做过一年共动员 对于怎么减肥我很了解 你可以去查下蛋白质到底是什么不要再这里说自己很懂 你都说是营养品 既然是营养品 那就说明是好东西 人在减体重的时候吃得很少 营养自然跟不上 营养跟不上训练时会很疲劳以至于达不到一定的运动强度 过于疲劳会影响身体的正常新陈代谢出汗会很少身体会冷脂肪不燃烧 就算出再多的汗体重都不会掉 因为那只是水分 脂肪根部不燃烧 你明白么

不要听他瞎说

你不懂 不要瞎说可以么 我并不是搞什么推销我以前做过运动员 对于怎么减肥我很了解 你可以去查下蛋白质到底是什么不要再这里说自己很懂 你都说是营养品 既然是营养品 那就说明是好东西 人在减体重的时候吃得很少 营养自然跟不上 营养跟不上训练时会很疲劳以至于达不到一定的运动强度 过于疲劳会影响身体的正常新陈代谢出汗会很少身体会冷脂肪不燃烧 就算出再多的汗体重都不会掉 因为那只是水分 脂肪根部不燃烧 你明白么

不会的 你不要做力量训练就可以了 就蹬蹬单车做做健美操 可以吃点左旋肉碱 不要买到假的就行