上篮动作太单一，容易被盖，怎么办？【篮球技术吧】_百度贴吧

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上篮动作太单一，容易被盖，怎么办？

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来自Android客户端1楼2012-05-17 17:58回复

前几天看见关于练滞空的，垫脚有有效吧。

来自Android客户端3楼2012-05-17 20:48

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不然就后撤投篮算了。突破时也不太理想。

来自Android客户端4楼2012-05-17 20:50

恩，试下。腰腹练仰卧起坐吧。

来自Android客户端7楼2012-05-18 09:29

最近左脚踩人脚扭了，还挺严重的，2周了，现在还不能太用力，可我习惯左脚起跳。右脚完全不习惯。

来自Android客户端8楼2012-05-18 10:00

嗯，试试

来自Android客户端10楼2012-05-18 15:28

在空中动作做多了就控制不了了，我身体素质挺差的

来自Android客户端12楼2012-05-18 16:29

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