桂圆红枣汤

　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！

　　用料：红枣、桂圆、水

　　做法：

　　1、将水煮沸后，变成小火。

　　2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可�

刚没登陆
呃~~奶茶~~居然这麽合我胃口~~要是咱俩在一块~~~准吃成大胖子~~

嗯嗯美丽心情~~你学着先不吐~~然后我们一起控制~~一起监督~~不要爆了

冰绿茶热量比可乐还高
晕晕,以后不喝了
偶刚磕了10多个瓜子~~~家里来人了~~一桌子好吃点~~~还好我克制住了~~赶紧回来跟jms聊天~~~

明天哆哆最多吃5个吧~!~
我现在从开始减肥减了6斤了
4斤是实行这计划前减的
这计划刚一天,就掉了2斤~~这个计划~~比较自虐~~吃的实在太少~~我决定用极端方法先瘦下来~重再以后的保持~~(我是黄金期,不能错过这个机会)

哈哈

我前面那4斤,是一月1号开始在学校考试,天天有点运动量,加上吃的少,就下来了
这个计划最后能瘦几斤还不晓得,呵呵,还有我减了那四斤后,一直就调不下来了,就一直保持着~~还不错~~mc完了现在,刚好黄金期~~有jms陪着~~特有动力

呵呵jms一定要忍住~~~一会儿谁饿了就去睡觉~~新的一天很快到�

哆哆~~明早上就有苹果吃啦~~哈哈我先减这几天,看看结果~~然后再制定计划~~

yoyo姐,没事~~香香觉得,只要自己控制住了~~你还有下个月的黄金期~~那时不要浪费了~~~要大块大块的掉肉~~

不要吃了美丽~~~
睡觉吧~~jms有个好梦~~

美丽~~饿了喝奶吧~~别吃啦~~吃苹果也�

美丽~~这次制定好目标和计划~~加上jms一起~~一定可以的~~首先不能放纵自己~~要是一次错了~~就马上端正态度~~~还得吃多了就去运动赎罪~~

呵呵~~jj晚按~~~梦里大吃一顿~~~